孕妈妈出门喝什么水最好，是矿泉水吗 ？

你好，宝宝抵抗力不好，免疫力差，平时注意宝宝营养，可以每天晚上为宝宝按摩一下穴位；经常带宝宝外出以适应气候；在天气变化的时候及时给宝宝加减衣物；让宝宝有充足的睡眠；注意室内的消毒与通风，平时不要带宝宝去人流量大，空气不流通的地方去。

增强免疫力的食物有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。平时也是要注意多带着宝宝去运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。

宝宝出生后，主要依赖母乳或牛乳喂养，但是随着小儿月龄的增长，单纯奶的营养成分已经不能满足需要，必须增加辅食来弥补。同时如果不按时增加辅食或不给添加辅食，就会引起营养缺乏症，影响宝宝正常地发育。宝宝6个月后,妈妈给它的免疫力完全消失了，宝宝要自己建立抵抗力，所以均衡的饮食，妈妈的护理非常重要.。提高宝宝免疫力可以从食疗和运动等方面进行，不一定要靠昂贵的保健品。提高抵抗力的方法：第一，孩子不能穿的过多，捂出汗更容易感冒，第二，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。天气好的时候要户外活动，呼吸新鲜空气，增加抗寒能力，第三，每天做一做身体按摩，按摩可以增加抵抗力，第四，适当补充维生素C，坚持补充鱼肝油，这些...查看更多>>

宝宝出生后，主要依赖母乳或牛乳喂养，但是随着小儿月龄的增长，单纯奶的营养成分已经不能满足需要，必须增加辅食来弥补。同时如果不按时增加辅食或不给添加辅食，就会引起营养缺乏症，影响宝宝正常地发育。宝宝6个月后,妈妈给它的免疫力完全消失了，宝宝要自己建立抵抗力，所以均衡的饮食，妈妈的护理非常重要.。提高宝宝免疫力可以从食疗和运动等方面进行，不一定要靠昂贵的保健品。提高抵抗力的方法：第一，孩子不能穿的过多，捂出汗更容易感冒，第二，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。天气好的时候要户外活动，呼吸新鲜空气，增加抗寒能力，第三，每天做一做身体按摩，按摩可以增加抵抗力，第四，适当补充维生素C，坚持补充鱼肝油，这些维生素可以帮助增加抵抗力，有效提高呼吸系统的抗病能力。第五，也可以通过接种疫苗，提高体内的抗体水平。第六，生活要有规律。营养得当，尽量不接触有感染人群。

你好，宝宝抵抗力不好，免疫力差，平时注意宝宝营养，可以每天晚上为宝宝按摩一下穴位；经常带宝宝外出以适应气候；在天气变化的时候及时给宝宝加减衣物；让宝宝有充足的睡眠；注意室内的消毒与通风，平时不要带宝宝去人流量大，空气不流通的地方去。

平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物，结合第三代蛋白锌（新稀宝牌锌硒宝片）效果好，补充锌元素也及时。“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，能有效的提高宝宝自身免疫力。