西红柿怎么吃不破坏营养？

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提问者 习惯一个人了吧
2018-01-09 18:02 悬赏 73财富值 阅读 816回答 9

宝宝食谱
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ella
1楼 · 2018-01-09 18:07.采纳回答

你好，适当吃些肉松，肉松就把肉加工成肉末，鱼虾、鸡蛋、水果、蔬菜等，多晒晒太阳，都可以提高宝宝的免疫力。

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jyjlal
2楼-- · 2018-01-09 18:12

一岁的宝宝，要提高免疫力，饮食一定要均衡，荤素搭配，食物多样化，每天饮奶，每周吃一次动物内脏，补铁，每周吃一次贝类食物，补锌，每天有蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。这样营养均衡了，才能提高宝宝免疫了。
除了饮食方面，还要注意在天气允许的时候多去户外活动。

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王馨
3楼-- · 2018-01-09 18:15

你好，很高兴为您解答，最好是平时多注意一下，饮食均衡一下，多吃一些有营养的东西，不太是，不偏食，多喝水，水果蔬菜的一定要多吃的，没事的时候多出去晒晒太阳的，增加体育锻炼，慢慢抵抗力就好了希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康

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