西红柿怎么吃不破坏营养？

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2018-01-09 18:02 悬赏 73财富值阅读 815回答 9收藏 2

9条回答

1楼 · 2018-01-09 18:07.采纳回答

你好，适当吃些肉松，肉松就把肉加工成肉末，鱼虾、鸡蛋、水果、蔬菜等，多晒晒太阳，都可以提高宝宝的免疫力。

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2楼-- · 2018-01-09 18:17

你好，很高兴为您解答，最好是平时多注意一下，饮食均衡一下，多吃一些有营养的东西，不太是，不偏食，多喝水，水果蔬菜的一定要多吃的，没事的时候多出去晒晒太阳的，增加体育锻炼，慢慢抵抗力就好了希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康

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3楼-- · 2018-01-09 18:09

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4楼-- · 2018-01-09 18:12

一岁的宝宝，要提高免疫力，饮食一定要均衡，荤素搭配，食物多样化，每天饮奶，每周吃一次动物内脏，补铁，每周吃一次贝类食物，补锌，每天有蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。这样营养均衡了，才能提高宝宝免疫了。除了饮食方面，还要注意在天气允许的时候多去户外活动。

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5楼-- · 2018-01-09 18:08

您好，很高兴解答您的问题。营养要全面而均衡，同时多吃点香菇等菌类

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6楼-- · 2018-01-09 18:17

你好，想要提高宝宝的免疫力，那最重要的就是给宝宝吃到充足营养的食物。有两岁了，那每天喝500左右的牛奶，就可以保证钙的摄入了，其它就是好好吃新鲜的蔬菜水果，不挑食就行了。另外适当的外出活动，锻炼身体，准时接种各疫苗，这样就可以让身体健康成长的。

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7楼-- · 2018-01-09 18:02

什么都吃了，不要挑食，孩子体质就不会差，平常多增强户外活动，

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