多大的宝宝能吃辣椒

多吃富含铁元素的食物，如动物的肝脏多吃促进铁吸收的食物，维生素C可以促进铁的吸收，猕猴桃，柑橘，橙子，西红柿等都富含维生素C 吃强化食物，奶粉，米粉，豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，强化了铁的食物标签上都有特别的注明，选择合适的购买就可以。用铁锅，铁铲等烹调食物，可以使铁锅落下来的铁粉与食物相结合，增加铁的摄入。

多吃肉，动物肝脏都是补铁的。

你好这位朋友，很高兴为您解答。补铁的食物挺多的，像动物肝脏，大红枣，红豆，黑木耳等等。如果宝宝缺铁严重的话，最好是补充铁剂。

您好，很高兴为您解答。宝宝平时的饮食添加要多样化，保证营养全面，宝宝如果有缺铁了，可以平时补充一些蛋黄，动物肝脏，动物血，坚果，木耳，这样铁含量比较多的食物，希望我的回答能帮到您。