桂圆怎么吃营养最好?

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提问者 ys_wfnhyj
2018-01-09 18:00 悬赏 57财富值 阅读 849回答 8

宝宝食谱
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颀颀20110719
2楼-- · 2018-01-09 17:59

补铁的食物有:红枣、新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等

勇敢的小强
3楼-- · 2018-01-09 18:01

多给宝宝吃一些含有铁的食物啊,不如动物肝脏等还有芹菜

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