我家孩子18个半月，平时总便秘，什么办法能缓解，吃什么

你好这位朋友，很高兴为您解答。首先确定宝宝是否缺钙，不要盲目补钙。如果缺钙，可以适当补一下液体钙，我觉得更容易吸收。同时配合补鱼肝油或者多晒太阳，可以促进钙吸收。

您好，一到三岁的宝宝每天的钙需求量是600毫克，一到三岁的宝宝平时可以喝配方奶粉，多吃含钙量高的食物，像虾皮，骨头汤，乳酪，海带，花生米，豆制品都是可以的，平时也要注意多晒太阳促进钙的吸收。

你好！很高兴为你解答的，宝宝现在一周岁可以给宝宝吃龙牡壮骨颗粒和迪巧的补钙都可以的，宝宝补钙的时候要给宝宝的辅食也要多吃些含钙的食物的，骨头汤，虾皮都可以的，食补和药补效果更好的，平时多晒晒太阳的，吸收的效果更好的。