我家孩子18个半月，平时总便秘，什么办法能缓解，吃什么

您好，一到三岁的宝宝每天的钙需求量是600毫克，一到三岁的宝宝平时可以喝配方奶粉，多吃含钙量高的食物，像虾皮，骨头汤，乳酪，海带，花生米，豆制品都是可以的，平时也要注意多晒太阳促进钙的吸收。

你好，很高兴为你回答，宝宝最好是补充一点乳钙的，接近母乳的配方，消化和吸收更会好一点的，迪巧的小儿碳酸钙颗粒是很不错的，易于宝宝的吸收的消化的，同时也可以适当的补充一点鱼肝油的，可以促进钙吸收的，帮助宝宝骨骼和身高的发育的，希望我的回答给帮助你，祝您和宝宝健康

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你好！很高兴为你解答的，宝宝现在一周岁可以给宝宝吃龙牡壮骨颗粒和迪巧的补钙都可以的，宝宝补钙的时候要给宝宝的辅食也要多吃些含钙的食物的，骨头汤，虾皮都可以的，食补和药补效果更好的，平时多晒晒太阳的，吸收的效果更好的。

你好这位朋友，很高兴为您解答。首先确定宝宝是否缺钙，不要盲目补钙。
如果缺钙，可以适当补一下液体钙，我觉得更容易吸收。
同时配合补鱼肝油或者多晒太阳，可以促进钙吸收。

您好,很高兴能为您解答.宝宝现在是可以吃乳加力的乳钙呢,还是不错的.我宝宝当初也是吃的这个呢,最好是要在早上的时候给宝宝吃鱼肝油,晚上的时候吃钙,多晒一晒太阳,这样是会帮助促进钙的吸收的.