宝宝补锌吃什么好

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提问者 327111686
2018-01-09 17:03 悬赏 100财富值 阅读 574回答 8

宝宝食谱
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陆陈英
1楼 · 2018-01-09 17:57.采纳回答

孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。除了食物补充之外，可以配合使用伊分子锌硒宝片，宝宝爱吃，效果也不错，吃了几天就爱吃饭了。

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黄波
2楼-- · 2018-01-09 17:49

如果宝宝已经开荤，建议食补。每天饮食均衡，荤素搭配，食物多样化。多吃锌含量丰富的食物，如禽肉、畜肉、贝类食物等。宝宝若还未开荤或者缺锌严重，建议直接咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。因为液态锌比固态锌易吸收，且对胃肠道刺激小，口感好。

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