您好,我女儿一周半了,还未断奶,吃饭很少,吃多了会干呕,.睡觉易出汗,睡眠时间不长,有时会哭醒

平时饮食补锌宜多食牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等，其中以牡蛎含锌最为高。硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，如果缺锌严重的话，可以给宝宝喝点葡萄糖酸锌，平时不要养成偏食、挑食的坏习惯

宝宝缺锌如果不明显，可以食补。
建议1岁的宝宝每天饮食均衡，荤素搭配，一周吃一次贝类食物，如牡蛎炖蛋、清蒸鲱鱼泥等。
如果宝宝缺锌症状明显，建议咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。
因为液态锌易吸收，且对胃肠道刺激小，口感好。

您好，很高兴能为您解答。如果宝宝缺锌的话，是要给他多吃一些牡蛎这些海产品，还有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜，里面的含锌量比较高的。

平时饮食补锌宜多食牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等，其中以牡蛎含锌最为高。硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，如果缺锌严重的话，可以给宝宝喝点葡萄糖酸锌，平时不要养成偏食、挑食的坏习惯

你好这位朋友，很高兴为您解答。给宝宝补锌的话，要看宝宝缺锌的严重程度，如果宝宝缺锌严重的话，最好是直接补充锌剂，我们补过三精的葡萄糖酸锌口服液，效果不错。如果缺锌不严重多吃补锌的食物就可以，比如动物肝脏，花生，核桃，瘦肉，蛋黄等等。