婴儿补锌食物有哪些

家长可以给宝宝补点葡萄糖酸锌，或者是其他品牌的都可以，去正规药店去买，平时多给宝宝吃豆类，花生，坚果，瘦肉，蛋黄等含锌丰富的食物，饮食多样化一些，别太单调。

亲，要应经常给孩子吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。

3周岁的小孩如果缺锌严重，建议咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。因为液态锌易吸收，且对胃肠道刺激小，口感好。同时每天饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，一周吃一次贝类食物。另外，在烹调食物过程中尽量不放味精，因为过多的味精会加速机体锌的流失。

您好，很高兴能为您解答。海产品中很多都是含锌量是会很高的呢。是可以去买牡蛎，用来煲汤或熬粥给宝宝吃，这样是会帮助宝宝更好地补充好锌元素的呢。也是要多吃一些肉类的食物下去，是会有帮助的呢。

您好，很高兴回答您的问题。宝宝已经三周岁了，可以吃很多东西了。多吃含锌丰富的食物就可以。比如粗粮，瘦肉，蛋类，坚果等。海产品含锌也很多，牡蛎是含锌最丰富的。希望我的回答能够对您有所帮助。