现在禽流感还严重吗？吃鸡可以吗

你好这位朋友，很高兴为您解答。含锌比较高的食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、动物肝脏、蛋黄、核桃等等。如果缺锌严重的话，可以直接补充锌剂，比如甘草锌或者三精的葡萄糖酸锌口服液。

你好，含锌高的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等，膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。避免锌缺乏。
如果宝宝微量元素检测缺锌，建议你最好是给宝宝补充液体锌，如葡萄糖酸锌口服液，更适合宝宝肠胃代谢和吸收。而且液体锌刺激小，口感好，不容易引起宝宝的反感。大品牌更安全。