含锌量高的食物，哪些食物含锌量高？

宝宝缺锌的话会不爱吃饭，还有头发枯黄，免疫力低下，经常会感冒发烧，个子长不高，容易口腔溃疡。平时饮食补锌多吃豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、海带、紫菜、可可等食物。

儿童缺锌好发于6岁以下，其次是1岁以内，而学龄儿童发生率一般不少于10%。　　缺锌的临床表现很多，但缺乏特异性，如厌食、异食癖，生长发育迟缓及营养不良，易患感冒，性发育和骨骼成熟减慢，等等。急性缺锌时，还会发生经久不愈的皮炎。