1岁9个月大的宝宝。可以喝酸奶么？就是超市里卖的原味酸奶。

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻； 感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。

首先，每天饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，多注意摄取锌含量丰富的食物，如贝类、鱼虾、禽肉等。并在烹调食物过程中，少放味精或不放，因为过多的味精会加速机体锌的流失。
其次，如果宝宝缺锌症状明显，可以咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。因为液态锌易吸收，且对胃肠道刺激小，口感好。

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻； 感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。

首先，每天饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，多注意摄取锌含量丰富的食物，如贝类、鱼虾、禽肉等。并在烹调食物过程中，少放味精或不放，因为过多的味精会加速机体锌的流失。其次，如果宝宝缺锌症状明显，可以咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。因为液态锌易吸收，且对胃肠道刺激小，口感好。