宝宝不好好吃饭，边吃边玩，怎么办？

您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等；豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。如果需要通过药剂补充锌，也要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康。

你好！很高兴为你解答的，宝宝缺锌要是不严重的话还是需要给宝宝食补的，可以给宝宝吃牡蛎，瘦肉，坚果，白菜，土豆都可以的，宝宝要是缺锌严重还是需要给宝宝吃葡萄糖酸锌口服液的，对宝宝的健康更好的。

你好，很高兴为你解答。缺锌的话可以选择平时的饮食中添加含锌的食物，或是选择锌剂进行补锌的。一般我们用的较多的相信的品牌是蓝瓶的三精，而食补的话可以选择的食物有：莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾、海鱼、瓜子、杏仁、芹菜、柿子。

缺锌的宝宝是需要服用多带带的锌剂进行补充，一般一个疗程为3个月，同时可以适当补充含锌丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶及奶制品，坚果类，海产品等。

您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等；豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。如果需要通过药剂补充锌，也要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康。