吃什么补钙效果最好？

你好！很高兴为你解答的，宝宝补钙的可以吃醋酸钙的，也可以多晒晒太阳的，可以有助于钙的吸收的，宝宝要是可以添加辅食的时候，也可以给宝宝食补的，可以吃虾皮。骨头汤。牛奶，豆腐，鸡蛋都可以的。

你好！很高兴为你解答。小宝宝确定缺钙的情况下可以补些迪巧小儿碳酸钙的，相对淡奶味好吸收不刺激味蕾的，可以食补的宝宝可以吃些含钙的食物：芝麻酱、淡水虾、芝麻、黄花菜、蕨菜、黑木耳、奶酪、南瓜子、虾皮、海蟹、海带、黄豆、紫菜、鹌鹑蛋、油菜、小白菜、芥兰、芹菜等。

你好，不能因为感觉有点缺钙而补充，平时最好是要食物来补充才好，宝宝现在每天保证一定量的奶，一岁以后可以添加点奶制品，豆制品，海产品，虾皮的钙含量更多一些，多晒太阳，促进钙吸收，补充药物最好是做微量元素之后再选择，希望我的回答能够帮得到你。