缺锌可以从过食物补充吗，那些食物含锌较多？

我国儿童保健法建议孩子出生2周后就开始补充钙剂及鱼肝油，1岁的宝宝每天需要钙质为600毫克，鱼肝油400国际单位。宝宝除外膳食中摄入的钙质外，每天额外给宝宝补充300~400毫克的钙剂就可以了。补充钙剂的同时，还要给宝宝补充鱼肝油，请记住钙剂一定要与鱼肝油同时补充，这样才能起到补钙的作用。此外，晒太阳，适当做运动也是补钙不可或缺的重要环节。

我国儿童保健法建议孩子出生2周后就开始补充钙剂及鱼肝油，1岁的宝宝每天需要钙质为600毫克，鱼肝油400国际单位。宝宝除外膳食中摄入的钙质外，每天额外给宝宝补充300~400毫克的钙剂就可以了。补充钙剂的同时，还要给宝宝补充鱼肝油，请记住钙剂一定要与鱼肝油同时补充，这样才能起到补钙的作用。此外，晒太阳，适当做运动也是补钙不可或缺的重要环节。