缺锌可以从过食物补充吗，那些食物含锌较多？

我国儿童保健法建议孩子出生2周后就开始补充钙剂及鱼肝油，1岁的宝宝每天需要钙质为600毫克，鱼肝油400国际单位。宝宝除外膳食中摄入的钙质外，每天额外给宝宝补充300~400毫克的钙剂就可以了。补充钙剂的同时，还要给宝宝补充鱼肝油，请记住钙剂一定要与鱼肝油同时补充，这样才能起到补钙的作用。此外，晒太阳，适当做运动也是补钙不可或缺的重要环节。

你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕秃等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。

你好这位朋友，很高兴为您解答。并非宝宝都需要从某个月份开始补钙的，宝宝需不需要补钙，跟自身缺不缺少有关系，最好是首先做一下微量元素的检查，如果缺少的话再补充，如果不缺，多补了反而对身体无益。

您好，只要宝宝不缺钙的话可以不用特别去补充钙剂的，相反如果过量还是会中毒的呢，四个月以后添加辅食的时候多给宝宝吃含钙高的食物，平时多带宝宝晒太阳就可以的了。

你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。
如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕秃等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。

你好！很高兴为你解答的，宝宝什么时候缺钙就可以给宝宝什么时候补钙的，是不要给宝宝补钙太多的，要是给宝宝过多的补钙会增加宝宝肾脏的负担的，平时给宝宝晒晒太阳的，有助于钙的吸收的，对宝宝的健康发育更好的。