宝宝13个月了，不喜欢吃饭，每天吃的东西都不多，请教哪位妈妈有啥好的办法没？还有宝宝这段时间主要吃啥

宝宝平时吃饭不及时，而且饭量小，体格矮小瘦弱，应该是由于缺锌引起的。宝妈应该给宝宝吃些富锌的食物，另外给宝宝吃些专门补锌的制剂像伊分子锌硒宝片就挺好的，生物蛋白锌，很容易吸收，而且宝妈平时应该给宝宝养成良好的饮食习惯，合理膳食。

你好！很高兴为你解答。一岁以后基本上就开始以吃饭为主了，平时注意下尽量的在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽；或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。