缺锌吃什么？

你好，宝宝如果是有缺锌了，可以食物来补充，平时添加食物要多样化，给宝宝添加点瘦肉，坚果，动物肝、虾皮、蛋黄、带鱼，黄鱼、紫菜、黄豆、大白菜、苹果、香蕉，如果严重可以补充点葡萄糖酸锌，希望我的回答能够帮得到你

你好，宝宝如果是有缺锌了，可以食物来补充，平时添加食物要多样化，给宝宝添加点瘦肉，坚果，动物肝、虾皮、蛋黄、带鱼，黄鱼、紫菜、黄豆、大白菜、苹果、香蕉，如果严重可以补充点葡萄糖酸锌，希望我的回答能够帮得到你

你好！很高兴为你解答。相对含锌多的食物有：牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素，在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高。主要是合理搭配，科学饮食，这样相对的吸收好。

缺锌可以吃些含锌丰富的食物，像瘦肉类的牛肉、鸡肉、动物肝脏含锌很丰富，效果好并且快一点的话，可以吃些专门补锌的啊！像伊分子锌硒宝片就挺好的，而且宝宝也很喜欢吃的，我给宝宝就是用的这个，宝宝改善的很快。

你好，宝宝缺锌你可以给宝宝多吃一点瘦肉、鱼肉泥、蛋黄、动物肝、坚果还有豆类，另外注意平衡饮食，不能让宝宝偏食，还有要少吃甜食。如果需要药物补锌的话，就要咨询一下医生，然后听从医生的建议来给宝宝服用，这样对健康才是有利的。

您好，只要宝宝缺锌不严重的话食补就行，平时要多给宝宝吃含锌高的食物。含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。如果需要药补的话一定要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒。