宝宝有点缺锌了，怎么给宝宝补锌？

您好，很高兴能为您解答。如果宝宝缺锌的话，是要给他多吃一些牡蛎这些海产品，还有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜，里面的含锌量比较高的。

补锌可以吃些含锌丰富的食物如：土豆、瘦肉、鸡肉、牡蛎、花蛤、鱿鱼、紫菜、胡萝卜等，也可以吃一些专门补锌的制剂，搭配一下生物蛋白锌伊分子锌硒宝片，效果更好一些，注意合理膳食、合理的搭配饮食，养成良好的饮食习惯。同时变花样的给宝宝做些富锌食物，宝宝也很喜欢吃的。

您好，含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果，各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。