缺锌和钙怎么补？

您好，婴儿只要不缺钙的话可以不用补充药剂，出生半个月的时候可以吃鱼肝油，但不宜长时间服用，一般吃一个月就行。四个月添加辅食以后多给宝宝吃含钙高的辅食，平时也要注意多带宝宝晒太阳，这样也是可以促进宝宝钙的吸收的。

您好，婴儿只要不缺钙的话可以不用补充药剂，出生半个月的时候可以吃鱼肝油，但不宜长时间服用，一般吃一个月就行。四个月添加辅食以后多给宝宝吃含钙高的辅食，平时也要注意多带宝宝晒太阳，这样也是可以促进宝宝钙的吸收的。

你好，很高兴为你解答。如果孩子缺钙的话，可以服用钙剂来补钙，比如葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油或龙牡壮骨颗粒等，也可以通过食物来补充，比如牛奶、蛋黄、鱼虾、豆制品等，多吃水果和蔬菜，多晒太阳。

你好，给宝宝补充钙最好是用食物补充，平时饮食多吃些含钙丰富的食物,如奶、蛋、虾皮、海带、豆腐、芝麻酱等，妈妈要多带宝宝到室外晒晒太阳，促进宝宝自己在体内合成维生素D。这样更有利于钙的吸收。希望我的回答能够帮得到你。