缺锌和钙怎么补？

您好，婴儿只要不缺钙的话可以不用补充药剂，出生半个月的时候可以吃鱼肝油，但不宜长时间服用，一般吃一个月就行。四个月添加辅食以后多给宝宝吃含钙高的辅食，平时也要注意多带宝宝晒太阳，这样也是可以促进宝宝钙的吸收的。

您好，很高兴能为您解答。是要在早上的时候吃鱼肝油，晚上的时候吃钙，平时也是要多吃一些虾皮，骨头汤和豆类的食物，这样的补钙的效果是会更加好一些的呢。多带着宝宝晒一晒太阳，促进钙的吸收的呢。

你好！很高兴为你解答。如果有缺钙的话可以选择葡萄糖酸钙或是迪巧碳酸钙进行补钙的，另外就是注意下可以适当的带着食补的，多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品等，当然需要按年龄来选择食物的添加。

你好！很高兴为你解答。如果有缺钙的话可以选择葡萄糖酸钙或是迪巧碳酸钙进行补钙的，另外就是注意下可以适当的带着食补的，多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品等，当然需要按年龄来选择食物的添加。

你好，给宝宝补充钙最好是用食物补充，平时饮食多吃些含钙丰富的食物,如奶、蛋、虾皮、海带、豆腐、芝麻酱等，妈妈要多带宝宝到室外晒晒太阳，促进宝宝自己在体内合成维生素D。这样更有利于钙的吸收。希望我的回答能够帮得到你。