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你好，“科学提倡补钙之前先要补充足够的锌，一方面锌可促进骨细胞分裂，增加骨骼对钙的利用，另一方面锌可提高胃肠道酶的活性，有利于机体对钙的吸收。”补锌建议服用新稀宝牌锌硒宝，属于第三的蛋白锌，目前国内补锌效果最好的补锌产品，蛋卷味没有任何副作用。网上都有
可以一起补的.