我女儿1岁体重14斤、别的全部正常、算轻吗

你好，很高兴为你解答问题
孩子缺锌可以给孩子吃含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。

你好！很高兴为你解答的，宝宝缺少微量元素的话最好还是给宝宝食补的，可以给宝宝平时的饮食吃些牡蛎，瘦肉，坚果，白菜，土豆，菠菜，动物的肝脏都可以的，平时也要注意给宝宝的饮食均衡的，荤素搭配的，可以有助于宝宝吸收的。

您好，孩子如果需要补铁和补锌的话最好还是以食补为主，食补是最安全的。只要宝宝缺锌缺铁不严重的话平时注意多给宝宝吃含铁和含锌高的食物就可以了。如果需要药补的话一定要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒。

你好！很高兴为你解答。孩子缺铁可以食补些含铁的食物，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁较丰富，而且吸收率高的，另外就是瘦肉、蛋内、河海产品，再来就是海带、紫菜、黑豆、黄豆、红枣等都含铁高的。补锌的话可以，牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素，在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高。

您好，很高兴为您解答，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

您好，孩子如果需要补铁和补锌的话最好还是以食补为主，食补是最安全的。只要宝宝缺锌缺铁不严重的话平时注意多给宝宝吃含铁和含锌高的食物就可以了。如果需要药补的话一定要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒。

你好！很高兴为你解答。孩子缺铁可以食补些含铁的食物，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁较丰富，而且吸收率高的，另外就是瘦肉、蛋内、河海产品，再来就是海带、紫菜、黑豆、黄豆、红枣等都含铁高的。补锌的话可以，牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素，在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高。