求推荐一岁多一个月的宝宝食谱，还有蛋黄一天可吃多少？怎么个吃法？

您好，十个月大的宝宝吃所吃的食物基本上就与成人相同了，但仍需单做，另外，从食物的大小及软硬度上要比大人低1-2个档次。肉虽是营养佳品，但也应适量，不宜过多食用，否则难以消化还会积食。不爱吃菜可以把菜和肉一起烧，或者是做成菜汁等给宝宝喝。

你好，很高兴为你解答这个问题。如果孩子不吃菜的话，你可以把菜和肉放在一起做成食物给孩子吃。比如包子、馄炖、饺子、馅饼等等，改变一下制作的方式，或许孩子也会有食令人欲的，望我的回答可以帮到你。

宝宝小的时候都是这样的，家长可以把菜剁碎了给宝宝包成小包子，小饺子，菜泥，菜粥，先少放点菜，做的软一些，宝宝习惯了这个味道就可以给宝宝多加点，平时可以多和宝宝说一起常吃蔬菜身体棒的儿歌。