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你好，宝宝如果缺锌不严重可以食补，吃点海鱼，坚果，木耳，绿色蔬菜，食用菌等。例如给宝宝做海鱼、海虾面条，把核桃、花生、芝麻这类坚果类食物打碎后给宝宝煮粥，必要的时候可以补充点葡萄糖酸锌。希望我的回答能帮到你。
您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等；豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。