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12天心理学思维教学:让你跳出认知盲区
知道不一样,才能做到不一样
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本课程为《洞悉相处之道》思维主题精华版

生活中,总是会有这样的一些怪圈:我们越是着急、越是焦虑着想把事情做好,事情往往变得更加糟糕。

网上有很多《如何缓解焦虑》、《十招教你减轻焦虑的有效办法》等解决焦虑问题的帖子,比如:

“把你能想到的坏结果列成一张清单,写出有助于问题解决的可操作性行为和方案。”

“把你的担忧写在笔记本上,当你做好准备,随时可以重新思考。”

12天心理学思维教学:让你跳出认知盲区

你的焦虑,或许偶尔能用这些技巧解决。但是焦虑特别严重的时候,反而有可能变得更糟。所以,我们需要的不是方法和技巧,而是一种思维的转变和升级

你有没有发现,生活中和你同处一个办公室的人,他们和你一样面对繁重的工作量,但是他们却能快速地处理,不会焦虑,更不会抱怨和陷在情绪之中。这些人,究竟是怎么做到的呢?其实Ta们能做到这样,不是因为他们学了多少技巧,而是因为他们懂得——思维的升级。

生活中有太多的问题困扰着我们:焦虑、拖延、内向......我们被困在了自己的思维模式里,看不到这些「缺点」背后的意义。但其中,有时候只需要「升级」一下你的思维,改变一下自己的「思维惯性」,问题就会迎刃而解了。

今天,我们推出一套讲思维升级的课——《12天思维训练课:看到不一样》

李松蔚老师会用12节课,教会你用一种独特的视角去看待问题,让你跳出原有的「思维惯性」,从更深的层面提升自己看待问题、解决办法的能力——学会在具体的关系、具体的场景下如何思考问题,看清问题,轻松解决生活中的苦恼。

12天心理学思维教学:让你跳出认知盲区

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