本课程为《洞悉相处之道》思维主题精华版
生活中,总是会有这样的一些怪圈:我们越是着急、越是焦虑着想把事情做好,事情往往变得更加糟糕。
网上有很多《如何缓解焦虑》、《十招教你减轻焦虑的有效办法》等解决焦虑问题的帖子,比如:
“把你能想到的坏结果列成一张清单,写出有助于问题解决的可操作性行为和方案。”
“把你的担忧写在笔记本上,当你做好准备,随时可以重新思考。”
你的焦虑,或许偶尔能用这些技巧解决。但是焦虑特别严重的时候,反而有可能变得更糟。所以,我们需要的不是方法和技巧,而是一种思维的转变和升级。
你有没有发现,生活中和你同处一个办公室的人,他们和你一样面对繁重的工作量,但是他们却能快速地处理,不会焦虑,更不会抱怨和陷在情绪之中。这些人,究竟是怎么做到的呢?其实Ta们能做到这样,不是因为他们学了多少技巧,而是因为他们懂得——思维的升级。
生活中有太多的问题困扰着我们:焦虑、拖延、内向......我们被困在了自己的思维模式里,看不到这些「缺点」背后的意义。但其中,有时候只需要「升级」一下你的思维,改变一下自己的「思维惯性」,问题就会迎刃而解了。
今天,我们推出一套讲思维升级的课——《12天思维训练课:看到不一样》
李松蔚老师会用12节课,教会你用一种独特的视角去看待问题,让你跳出原有的「思维惯性」,从更深的层面提升自己看待问题、解决办法的能力——学会在具体的关系、具体的场景下如何思考问题,看清问题,轻松解决生活中的苦恼。
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拖延症背后的心理原因:担心成为战败者
1.争夺控制权
拖延者一般对于掌控感十分敏感,并且不喜欢任何规则,他们会抗拒任何他人对自己的要求,通过拖延来重新获取掌控感。当别人让你去做一件事的时候,你不想妥协,你想证明没人能强迫你违背自己的意愿,于是你就把这件事一直拖延下去,以此证明你有自我控制权。
通过拖延重获掌控感可能是有意识的,也可能是无意识的,通常有以下几种做法。
①规矩不废不立:遵守规则会让你感到厌烦,因为规则所给出的指令让你感到拘束,并让你原来的自
怎么学会为人处事说话
怎么学会为人处事说话1.
首先,在没说话之前,你的心态要放好。所谓“遇人说人话,遇鬼说鬼话”。根据和你交谈的人的身份,你需要以不一样的方式去言谈。如果一味地用同样的方式交谈,这样反而会不合别人的感受,最后落得个“话不投机半句多”的地步。
怎么学会为人处事说话2.
如果对方是长辈,说话要以尊敬的口气,
不能因自己可能在社会上取得一定成绩就骄傲自满,对待这些长辈也就不尊敬。永远记住“姜还是老的辣”,长辈毕竟比你多经历了
社交能力差不会说话怎么办
社交能力差不会说话怎么办1、要对自己有信心
很多人社交能力差的一大原因,是因为性格内向,害怕表达。内向的性格致使他们害怕说话,害怕成为众人焦点。以至于越不喜欢表达,便越不会表达,越容易出错,久而久之,社交能力下降,不知如何突破。针对这样的原因,要想改变,最重要的一点就是要对自己有信心。只有自己内心尊重自己,相信自己,你说话时别人才会尊重你,才不会打击到你,挫伤你的自信。同时,要懂得列举一些自己身上存在的优点,多点鼓励自己。尝试着主动与人交流,哪怕只说一两句话
如何交朋友,如何与人相处
如何交朋友,如何与人相处一、真诚定律
真诚主要体现在三个方面:
其一,要讲真话。你如果真心想和一个人交朋友,那说话首先要真诚,不能有欺骗和隐瞒,即便是与对方的意见相悖,也应坦诚布公。
其二,流露真情。交朋友,就是交感情,朋友有了好事,要真诚地给予祝贺,朋友碰到了坏事,也要真心安慰。在朋友面前,就是要流露真情,千万不要矫饰。
其三,诚恳批评。能善意地批评对方缺点、指出对方错误的人,才算得上真正的朋友,批评、规正朋