你是否常常有这样的感觉
同样都是开口说话
为什么TA的表达格外流畅
为什么TA总能说到别人心坎上
而你却总在说话上吃亏
拉开彼此之间差距的,到底是什么?
或许,他可以给你答案..
他是演讲界的奥林匹克冠军
每年演讲超过100场
2015年的春天,在国际演讲比赛(Toastmasters International,被誉为演讲界的“奥林匹克”)中国区总决赛舞台上,有这样一个选手很特别。
憨憨的外表,微胖的体型,脸上总是挂着笑容,丝毫感受不到强大的气场。
可是当他上台,开口演讲不到2分钟,整个现场都沸腾了。欢笑声、掌声络绎不绝,所有人的注意力都被他精彩的演讲深深吸引。
风趣幽默的故事,打动人心的细节,自然传神的演绎,台下颜值不高的他,瞬间变成了这个舞台的中心。凭借出色的表达和优秀的演讲能力,他最终夺得了Toastmasters International中国区总决赛的冠军。
除了是演讲冠军外,他还是用实力说话的“表达实战派”,曾就职于美国强生医疗、瑞士罗氏制药等国际知名企业的他,凭借优秀的谈判能力,完成数千万销售额。
作为国内知名的TEDx演讲教练,每年他都有近百场的演讲。中国石化、联想、戴尔、爱奇艺等大牌企业请他做演讲培训。
他是寺昆,一个靠演讲逆袭人生的普通人。
“你们怎么会派这么一个废物!”
你一定想象不到,身为演讲冠军的他小时候因为性格内向,加上给人憨厚木讷的感觉,周围同学便嘲笑他是“木头”、“呆子”。
大学毕业后,家人走关系安排他进了当地的医院,主要负责通过沟通解决医疗纠纷。这对他来说简直太痛苦了。很多时候,在患者面前,他支支吾吾连个完整的话都说不出,因此工作经常被投诉。
一次,在调解医疗纠纷的时候,病人家属当着医生和护士的面,毫不留情地对他吼道:“你们医院怎么会派这么一个废物和我沟通!”
那一刻,寺昆感到所有人的目光都聚集在他身上,他的脸“唰”一下就红了,脑袋嗡嗡作响,又无力和对方争辩,当时的他恨不得找个洞直接钻进去。“废物”这个词给了寺昆很大的打击,让他甚至对沟通产生了心理阴影。
因为不会说话被辞退
一度让他患上抑郁症
被医院辞退后,寺昆只能重新找工作。为了改变现状,寺昆开始买大量表达的书籍,报各种演讲培训班,但是由于内心的恐惧,导致收效甚微,加上工作中复杂的人际关系,更让他陷入了自我否定的死循环。
焦虑而又压抑的生活,让他得了抑郁症。严重的时候,他必须依靠药物维持或者在医院待着。在长达两年的时间里,他觉得自己像行尸走肉一样,很少发自内心感到惊喜,也越来越不愿与别人交流。
2014年,寺昆糟糕的人生迎来了一个重要的时刻:他当爸爸了!
第一次看到女儿是在医院保温室小小的婴儿箱里。当他颤颤巍巍地抱起女儿,原本哭闹不止的女儿突然止住了哭声。那一刻,寺昆觉得自己好像重新拥有了全世界。
后来,抱着试一试的心态,他参加了一次演讲俱乐部的活动,结果被主持人点名上台做个即兴演讲。当时他一下子懵掉了,在大脑一片空白中他想起了第一次抱起女儿的场景。
于是,他鼓足勇气,分享了女儿出生后自己的心路历程:从初为人父的喜悦到照顾小孩的艰辛、从女儿的任性淘气到点滴进步......
虽然并不那么流畅,但台下的人却听得入了迷,他用真挚的情感赢得了在场所有人的掌声。原本3分钟的即兴演讲被他讲了整整12分钟。
结束后,寺昆感觉整个身体都在颤抖,而这一次不是因为恐惧,而是因为激动。寺昆有生以来第一次感受到了想要表达的冲动和渴望。
每天1小时刻意练习
他用8个月拿下全国演讲冠军
有了第一次的肯定,寺昆开始走出恐惧的心态。
为了训练自己的说话表达能力,他从网上搜集了大量演讲的视频,然后列出了15个他最想学习的演讲家清单,包括了奥巴马、乔布斯、罗永浩、柴静等。
列好清单后,他用“21天习惯养成法”来训练自己,即每21天模仿一个名人。在自己房间里,他装了一面大镜子,要求自己每天早晚对镜练习1小时,从语速、节奏到动作完全一致才肯罢休。
这还不够,他在对镜练习的时候,还用相机把自己的表达拍下来,与名人的表达相对比,反复观摩不断修正。
皇天不负有心人,他的表达和演讲能力得到稳步提升。以前搞不定的客户现在都谈了下来,这种工作的成就感更加刺激着他的进步:从普通销售到产品经理、再到大区经理。凭借优秀的谈判能力,3年时间内完成数千万销售额,成为了当时优秀的区域经理之一。
在朋友的推荐下,寺昆参加了享誉国内外的演讲比赛:Toastmasters International,从入门级选手开始,他像开了挂一样,从海选到晋级,再到最后的争霸,一路顺利过关斩将 ,最终拿下第一名。
而就在今年的5月6号,也就是昨晚,寺昆代表中国区选手,参加华语冠中冠国际演讲比赛(全世界华人专业演讲比赛),与来自世界各地的演讲优秀者PK。自在的谈吐、稳健的表达,让他轻松摘得季军殊荣!
他是表达界的“百科全书”
表达是他成功逆袭的神器
为了对表达和沟通有更深入的研究,2年前,寺昆还创办了国内首家专门收集关于表达、沟通、演讲书籍的图书馆,截止目前,已经藏书2521册。
他始终坚持把表达当作一门系统的学科来研究。因为这种钻研精神,他比一般的培训师更加知识系统、渊博,加上喜欢藏书,被同行送上了演讲界“百科全书”的称号。
▲寺昆老西与他的演讲图书馆
在大量理论研究与实践积累的同时,寺昆发现很多人在表达上面存在着许多困惑:
为什么啰啰嗦嗦一大堆但就是说不到重点?
为什么老板总是否定我的建议?
为什么TA那么会说话?
表达在我们的生活中占据着越来越多的比重,渗透着我们生活的各个方面。很多时候,说对话和做对事儿一样漂亮。
职场上:有效的沟通能提高的你的做事效率,有条有理的表达会让老板对你欣赏有加,逻辑清晰的提案也会让客户对你更加信赖。
生活上:好的表达会让你更加快速地建立个人形象,增强个人魅力,也是展示自己的有效工具。
既然表达如此重要,那么日常生活究竟应该怎样有效表达,提升“言值”呢?或许寺昆可以帮点忙,在十点课堂,他要教你:提升“言值”,成为说话与演讲高手!
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生动:为了选取合适的案列,除大量的专业书籍阅读外,寺昆和他的团队也会从生活中不断筛选。短片中寺昆老西还客窜各种角色,幽默情景剧+生动小短片,让你分分钟学上瘾!
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初中学生如何激起自己的内在动力
初中学生如何激起自己的内在动力?一、初中学生应该培养良好的学习态度
学习是一个过程,并且是一个长期性的过程,所以习惯就十分的关键,良好学习习惯的作用,或许前期看不出来,不过随着时间的积累,实际效果就十分显著了。良好的学习态度有独自思考、计划学习时间、当天事当天毕等。
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收纳术的视频教程:家居收纳整理有哪些注意事项?
1.养成每天整理的好习惯
平时要养成每天收纳的好习惯,尽量不要把收拾屋子的任务留到下班后或者午夜回家时。保证每天平均有15分钟的整理时间,或者利用零碎的时间也可以,今日事今日毕。
2.有计划的整理和收纳
如果平时比较忙的话,可以先列一份物品优先收纳顺序表。毕竟房间的收纳与整理不是一蹴而就的,根据表格记录或者自己的时间安排,优先选择整理家里的某一个空间。
3.培养家人参与收纳的
家中收纳技巧教你腾出更多空间
一、 隔断
隔断可以划分出不同的功能区,让原本是一个空间的房间分出多个空间来。隔断方式多样,比如软隔断有窗帘、珠帘、屏风等,这类型隔断非常适用于小户型,它不占据家里过多空间。硬隔断有隔断柜、实体墙等,能收纳但会占据一小部分空间。
二、利用墙面 向上借空间
利用墙面 向上借空间,安装吊柜或搁板,既起到装饰性作用,还能完美释放地面空间。
三、柜子分区设计
柜子有大小的格子分区,就能
生活收纳小技巧 :可以节约房屋空间的方法有哪些?
1.利用格子收纳架,利用床下空间,利用搁板储物,壁挂式收纳篮。
2.被子收纳袋,天气一天天的变冷,收纳袋精选了三层精细环保面料,防水、防潮,收纳起被子非常的放心。夏天不穿的裙子和薄被也该收纳起来了。
这时你该准备一个棉被收纳袋,让棉被尽量能够压缩起来,占据衣柜的空间。
生活收纳小技巧 :可以节约房屋空间的方法有哪些?—— 一个人心中的家,并不仅仅是一间属于自己的房子,而是长年累月在
家居收纳视频教程教你懒人家庭整理收纳方法
1、首饰收纳
把这类物品再细分,准备同款式、大小不同盒子。皮带、手链、唇膏、指甲油、皮筋、皮卡……分别装在不同的盒子里,一目了然,梳妆打扮时无需花时间寻找。
2、衣橱收纳
衣橱大概是处理起来*棘手的地方了,别担心,几个简单的挂钩就能帮你轻松搞定。门后的空间上贴上粘性挂钩,那些不规则的包包帽子等就都可以挂上去展览了,丝毫不占衣橱的空间。
3、浴室收纳
浴室里洗面奶、沐