提供增加热量的食物 冬天气候寒冷,为了适应外界的寒冷环境,人体需要更多的热能。而小宝贝由于皮下脂肪少,皮肤毛细血管丰富,相对体重来说,体表面积又较大,所以身体热能...
【 自製鲜味粉 】 材料:乾香菇6-8朵,樱花虾2大匙,海带芽1大匙,柴鱼片1大匙,冰糖1小匙 作法: 1) 材料备好,乾香菇用乾净牙刷把两面稍微刷乾净(去除卡在缝隙的杂物)。2) 把乾香菇/樱花虾/海带芽/柴鱼片放入锅中,"乾锅"炒一下。3) 将所有材料放入食物调....
孩子也需要顺应自然的养生提到中医养生,你可能会说,那不是老人家的事儿吗?其实,养生应该从娃娃抓起。中医提倡,生活起居应该顺应自然,“春生夏长,秋收冬藏”,春夏季节,万物生发,生长需要阳光和能量,因此,人应该顺应自然规律,补充阳气,也就是“养....
作者\ Amanda小苹果也能玩花样,生吃啃苹果老套,把苹果煮熟效果更养生,加热后可有效软化苹果纤维的果胶,能促进人体吸收,润肠通便、排毒、降血压血脂,煮熟后比较容易咀嚼,对口腔肠胃刺激,非常适合卧病的老人,副食品中的孩子和胃肠功能不好等人。下午就...
文/邹春蕾:中医世家,新加坡国际注册营养师,亚洲营养协会儿童营养中心理事,中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问,中国关心下一代工作委员会教育发展中心婴幼工作部讲师。中医世家,新加坡国际注册营养师,亚洲营养协会儿童营养中心理事,....
香菇烧冻豆腐 准备材料:冻豆腐3块、干香菇5颗、卤水汁、植物油、糖、葱花各适量。做法:1、豆腐买回来后放进冰箱冷冻,第二天便成冻豆腐。2、干香菇泡发后切片,冻豆腐切片...
荠菜 春季补钙首选蔬菜,非荠菜莫属。荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。健康小贴士:要挑选...
夏天可以吃阿胶吗 夏天可以适量吃一些阿胶,不过阿胶性滋腻,容易引起消化不良,因此夏天可不可以吃阿胶的问题也不能一概而论,要看个人的具体情况,如果是血虚、阴虚的人,...
梨 宝宝春燥吃什么?梨,生津、润燥、清热、化痰等功效,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对健康有重要作用。 ...
石榴 石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸,能促进消化和吸收,增加食欲等功效,红石榴中还含有大量的石榴多酚和花青素,抗氧化性高出绿茶3倍,更是维生素C的20倍,能有效中...
夏天吃阿胶会上火吗 阿胶糕性甘平,所以一般情况下在夏季食用阿胶是不会上火的,但如果患者本身阴虚火旺比较严重,单纯服用阿胶并不能清火,有可能吃完阿胶后依然火大。所以...
宝宝又病了,这次的肺炎让我们这几天不是在医院输液就是在去医院输液的路上。这个倒春寒的日子里,每天被一起挂水的陌生爷爷奶奶外公外婆洗脑,说我给孩子穿的太少了。渐渐的我开始怀疑自己,难道真的是我给宝宝穿得太少了吗?真的要像老人说的要春捂?春捂就是...
立春后可以吃膏方吗 立春后最好不要吃膏方了,膏方属于冬季的滋补药材,立春后,如果继续吃冬天的补药轻则出现流鼻血、便秘等不适症状,重则伤及经络。专家建议膏方最好从“...
夏天吃羊肉好吗 夏天适量吃一些羊肉时非常好的,因为夏天吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除。尤其是对于女性来说夏季吃一些羊肉时非常滋补的,由于女...
春风习俗有哪些 1,竖蛋2,吃春菜3,送春牛4,粘雀子嘴5,春祭6,拜神7,祭日8,犒劳耕牛9,放风筝 ...