咻咻心情 2018-03-29 12:13

夏天吃什么清热去火—水果篇 Top1、西瓜 关于夏天吃什么清热去火这个问题，西瓜绝对是当之无愧的第一名，西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利....

简单mao 2018-03-29 12:14

芒果西米露 准备材料：芒果、椰汁、牛奶、小西米、蜂蜜。做法：1、锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底)。2、等...

东方神起朴大米 2018-03-29 12:13

夏天吃什么粥最好—绿豆小米粥 材料：小米适量、大米适量、绿豆适量。做法：1、绿豆提前一晚用水浸泡，小米和大米提前用水浸泡30分钟。2、水烧开后倒入淋干水分的大米。3、....

你的小希 2018-03-29 12:13

NO1：芹菜 芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，经常食用能除烦热、下淤血。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有...

非童话 2018-03-29 12:14

橄榄油 橄榄油富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的功效。早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。如果效果...

花雨伞by 2018-03-29 12:14

红枣粟米粥+鸡肉三明治 夏天吃什么早餐？不如来份红枣栗米粥吧！粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治，样....

就是爱吃米 2018-03-29 12:13

薏米 薏米的性味甘淡微寒，归脾、胃、肺经，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。此外薏米...

百源堂13 2018-03-29 12:14

粥类 夏天吃什么养胃？粥类绝对是首选，粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一般...

华仔adl 2018-03-29 12:13

韭菜 夏天吃什么壮阳?首当其冲的绝对是有着“壮阳草”之称的韭菜，韭菜的营养丰富，男性朋友经常食用能够达到很好的一个效果。因为在中医认为，韭菜韭菜具有温中下气、补肾....

我的个天哪 2018-03-29 12:13

感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活...

醉眼看网 2018-03-29 12:14

黄花鱼 夏天吃什么鱼好?黄花鱼等临近产卵期的鱼是夏季的首选，黄鱼味甘、性平，有明目、安神、益气、健脾开胃等功效。黄花鱼特别适用于体质虚弱、面黄肌瘦、少气乏力、目昏....

心蓝了 2018-03-29 12:13

菠菜 菠菜中富含铁和钙，而且菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，正处在生长发育中....

谢_亮 2018-03-29 12:13

鸭肉 夏天吃什么肉比较好?鸭肉绝对是首选，鸭肉味甘微咸，性偏凉，入脾、胃、肺及肾经，具有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊”等功效。食用鸭肉可....

老子的狗叫比尔 2018-03-29 12:13

夏天吃什么预防中暑—豆类篇 1、绿豆夏天吃什么预防中暑？绿豆绝对是防暑降温的好帮手，绿豆性凉味道甘甜，具有润喉止咳、清热益气利尿的功效，在炎热的夏天，喝上一碗绿豆....

徐旭亮 2018-03-29 12:13

西红柿 中医认为西红柿除了还有很多天然的维生素，同时还能补充机体所需的营养素，多吃西红柿可保护肝细胞同时还能防止毒素对人体肝细胞的危害，夏季多吃西红柿还有清热解毒，凉血平肝等作用。推荐做法：西红柿鸡蛋燕麦汤 材料：西红柿1个、鸡蛋1个、嫩豆腐0....