让孩子控制脾气的秘诀，都在这25句话里！
孩子跟年夜人们一样也会无情绪欠安的时分，但是他们其实不能像年夜人一样办理好本人的小感情~而爸爸妈妈在言语上的指导就显得非分特别主要啦，上面这25句话可万万别对孩子说哟！
ד你敢打人尝尝！” ד快用饭，否则你就要饿着睡觉。” Instead of: Eat your food or you will go to bed hungry!√“我们如何可以让食品更甘旨一点呢？”Try this: What can we do to make this food yummy? 孩子欠好好用饭，那和孩子一同想法子，让孩子到场出去，一同把食品变得更甘旨，变得孩子更喜好。 ד你的房间太乱了！不收拾整顿洁净就不准进来玩。” Instead of: Your room is disgusting! You are grounded unless this gets clean.√“我们开端清算一下你房间的小角落怎样样？我会帮你的哟。”Try this: How about we just start cleaning this itty-bitty corner of your room? I’ll give you a hand. 把清算全部房间的重担酿成一点一点一个角落一个角落的小使命，会让孩子愈加简单承受。 ד别反响过分了！” Instead of: Stop overreacting!√“你能够反响太年夜了。假如你的感情长得像个怪兽，那看起来会如何呢？”Try this: You are having a big reaction to a big emotion. If your emotion had a monster’s face, what would it look like? 当孩子累了、饿了大概遭到了刺激，他们就会反响过年夜。把感情具象化能够协助孩子对本人的感情做出准确的回应。这会熬炼他们学会掌握感情。 ד够了，你快去沉着一下！” Instead of: That’s it, you’re getting a time out!√“让我们都沉着一下。”Try this: Let’s go to our calm down space together. Time-out是之前外洋很盛行的一种“处罚步伐”，它是指当孩子呈现在理取闹大概做错事时，家长让孩子独处5分钟，这5分钟内，怙恃和家里其别人都不睬TA，期望给TA一个沉着的时机深思一下本人的毛病。 但究竟上，近几年的研讨发明，孩子出错时让TA和家长待在一同，平静地坐着，一同深思结果最好。家长能够等孩子放松懈上去，再注释为何TA方才的举动欠好。 ד我如今没空管你！”Instead of: I can’t deal with you right now!√“我如今心有点累，先让我沉着一下再过来好吗？”Try this: I’m starting to get frustrated, and I’m going to be right here calming down. 教孩子学会办理感情最好的法子就是身先士卒。 ד我快奔溃了！” Instead of: I am at the end of my rope! √“假如绿色是安静冷静僻静，黄色是懊丧，白色是愤慨，那我如今正在黄色地区，而且不竭向白色接近。你在甚么色彩地区呢？我们如何才气回到绿色呢？”Try this: If green is calm, yellow is frustrated, and red is angry, I’m in the yellow zone headed toward red. What color are you? What can we do to get back to green? 用活泼详细的方法向孩子表达本人的感触感染，你会惊奇地发明孩子实在有本人的设法，他们可以协助你一同寻觅处理法子。 ד别扔工具了！” Instead of: Stop throwing things! √“你把玩具都抛弃了，你不喜好跟它们玩儿了吗？发作甚么事了？” Try this: When you throw your toys, I think you don’t like playing with them. Is that what’s going on? 这句话教你在非对立性的感情中交换豪情，不只翻开了相同的界线，还会给孩子一个从头叙说变乱的时机。 ד即刻去刷牙！” Instead of: Brush your teeth right now! √“你想先给Elmo（孩子的玩具）刷牙仍是想先刷本人的牙？” Try this: Do you want to brush Elmo’s teeth first or yours? 关于孩子来讲，发性情是他们试图掌握四周人和情况的一种方法，假如在糊口中，家长能给他们供给挑选的时机，那末，孩子就会听话很多。 ד我！们！要！走！了！” Instead of: We. Are. LEAVING! √“要分开了，你另有甚么要筹办的吗？” Try this: What do you need to do to be ready to leave? 糊口中不论发作甚么变革，哪怕只是一同出门，也要给孩子考虑的工夫。这会给孩子的年夜脑发送一个旌旗灯号：即刻要开端一个新的举动了，让他们做好充实筹办，同时也能制止没必要要的争持。 ד别哭了！” Instead of: Stop whining!√“安静冷静僻静地跟我说说发作了甚么怎样样？”Try this: How about a quick “do over” in your normal voice? 偶然候孩子本人都没故意识到本人在哭。让他们像平常一样向你重述一下发作了甚么事，可以让他们晓得甚么样的相同方法才会有用。 ד该说的我都说完了！”Instead of: I’m done talking!√“我爱你。可是你要晓得如许做是欠好的。你有甚么其他设法是想让我晓得的吗？”Try this: I love you. I need you to understand that it is not OK to ____. Is there anything you need me to understand? 这类开放的相同方法会鼓舞孩子安康地表达本人感情。 ד我不会改的！” Instead of: I am NOT changing it!√“我很抱愧你不喜好我的做法，我们一同看看下次怎样才能够做得更好！”Try this: I’m sorry you don’t like how I ___. How can we do better next time? 把留意力处置情自己转移到处理方法上，会减缓你和孩子的对峙，协助你们更有用地相同。 Instead of: Big kids don’t do this!√“偶然候年夜孩子以至是成年人也会有年夜的感情颠簸。不妨，这些城市已往的。”Try this: Big kids and even grown-ups sometimes have big feelings. It’s OK, these feeling will pass. 孩子越年夜，他们面对的成绩也会越年夜，也会有更年夜的感情。报告他们年夜孩子不会活力、懊丧大概焦炙是不理想的。这会使孩子躲避、压制感情，倒霉于安康生长。 Instead of: How many times do I have to say the same thing??? √“第一次你能够没闻声我说甚么，下次当我说完，你复述一遍怎样样？ Try this: I can see you didn’t hear me the first time. How about when I say it to you, you whisper it back to me? 让孩子反复他听到的工具能够增强信息领受。 Instead of: You are embarrassing me!√“我们找个处所静静聊一聊吧。”Try this: Let’s go somewhere private so we can sort this out. 记着，不要只思索本人，更多的是思索孩子TA他的感触感染。一同分开其时的为难情况，和孩子一同处理成绩。 ד别低头沮丧的！”Instead of: Stop getting frustrated!√“xx很艰难对吧？那就歇息一下吧，17分钟后再做。”Try this: Is that ___ too hard right now? Let’s take a break and come back to it in 17 minutes. 听起来很随便，可是这是有科学根据的，研讨发明事情52分钟，歇息17分钟最有用率。在慌张的事情中歇息一会儿再开端，会比之前更有用率，留意力更集合。一样地，这个办法也能够使用到孩子的进修中，进修一段工夫后，能够让孩枪弹会儿钢琴大概做项体育活动来放松懈。 ד别活力了！” Instead of: Don’t be angry!√“我偶然候也会活力。那就宣泄出来吧，能够减缓愤慨。”Try this: I get angry too sometimes. Let’s try our warrior cry to get those angry feelings in check. 近来的一项研讨表白，当身材痛苦悲伤时叫出来会障碍痛苦悲伤信息通报到年夜脑。同理，孩子活力时，也要鼓舞孩子宣泄出来，鼓舞孩子像兵士那样年夜叫（设想下，《英勇的心》里，华莱士最初那声年夜吼”Freeeedom!”），大概年夜吼一声你们配合创造的消弭活力的“咒语”。 19 ד你又在找我费事了！” Instead of: You’re being so difficult!√“真是件顺手的事，让我们一同处理它吧。”Try this: This is a tough one, huh? We’re going to figure this out together. 当孩子堕入窘境中时，找出并了解缘故原由长短常主要的。这句话能够向他夸大你和他站在统一条阵线上，和他有一样的目的。 ד别埋怨了！”Instead of: Stop complaining!√“我听到了。你有甚么处理的办法吗？”Try this: I hear you. Can you come up with a solution? 下次你的孩子喋大言不惭地埋怨学院糊口、埋怨弟弟妹妹时，约请TA一同想一想处理法子，究竟结果无停止的埋怨不能处理任何成绩。 ד别说‘不’！” Instead of: Stop saying “No!”√“我听到你说了‘不’。我了解你不想如许做。我们一同想一想此外法子吧。”Try this: I hear you saying “No.” I understand you do not want this. Let’s figure out what we can do differently. 了解孩子为何回绝，你就曾经朝着处理成绩更进一步了。不要计算“是”大概“不是”，把留意力放在将来，放在如何处理成绩上吧。 ד回你的房间！”Instead of: Go to your room!√“在你筹办好给我一个拥抱之前我城市在这。”Try this: I’m going to stay right here by you until you’re ready for a hug. 伶仃会让孩子以为本人出了甚么成绩。给TA空间，并让TA晓得你不断都在TA身旁。 ד你不成能做到！”Instead of: You are impossible!√“这有点难，我们一同来处理。”Try this: You are having a tough time. Let’s figure this out together. 和孩子一同想法子处理成绩能够年夜年夜地增长你们的豪情。 ד别叫了！” Instead of: Stop yelling!√“我要伪装吹诞辰烛炬了，你要和我一同如许做吗？”Try this: I’m going to pretend I’m blowing out birthday candles. Will you do it with me? 深呼吸能够协助身材规复安静冷静僻静。用风趣诙谐的方法约请孩子一同深呼吸，会更有协助哦。 ד停上去！” Instead of: Just stop!√“我就在你身旁，我爱你，你很宁静。（然后平静地坐在孩子身旁，陪他把感情宣泄出来。）”Try this: I’m here for you. I love you. You’re safe. (Then, sit in stillness with your child and allow the emotion to rise up and pass.)? 当孩子处在愤慨或惊愕中，他们的身材也会有慌张的反响，没有宁静感。让他们晓得本人是宁静的会撑持他们渡过不适。 实在呀只需爸爸妈妈多些了解，多些耐烦，家里的小宝物呀就可以掌握好本人的感情做个平静的乖宝宝啦~
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