幼升小家长手册：孩子面临压力症状表

只有两个多月的时间，2011幼升小的孩子们就将荣升为小学生了，这个阶段的儿童将面临着环境的变化、学习方式的变化、人际关系的变化，在这些变化中，无论家长之前做了多么充足的准备，孩子都有可能碰到不可预计的事情，而这些突发性的事情不是每个孩子都有能力去应对和解决的，在无能力解决下，孩子无论从生理还是心理都会出现一些变化，这些变化就是孩子碰到压力所表现出的症状。我们来看看到底有哪些症状反应，以便家长能提早预防和解决！身体不适：疲倦、头痛、肠胃不适、磨牙、心跳不规律、呼吸浅短、频尿、皮肤长疹等。经生理检查未发现有特殊肇因，或原有之疾病（如过敏）无故恶化。对于年幼的孩子来说，本来已能控制大小便后，又频繁出现遗粪或遗尿的情形也可能属于压力压力问题。情绪变化：忧愁、紧张、易怒、易惊恐不安等。行为变化：退缩、攻击（肢体、口语）、经常哭泣、注意力不集中、干扰行为增加、强迫性行为（频繁咬手指、拔头发、洗手、敲头）等。思考特征：负向、固执而缺乏弹性、犹豫不安等。睡眠习惯改变：夜惊、浅眠、难入睡或睡眠过度、终日困倦。饮食习惯改变：食量骤减或过度饮食。6个问题，透视压力帮助孩子减压的第一步，当然就是帮助孩子检视他是否存在压力感受。找找看孩子最近出现了哪些特殊的身体症状、情绪与行为变化、睡眠及饮食习惯的改变，还有思考这些变化究竟是从何时开始的。较大一点的孩子或是口语发展较完备的孩子，或许在父母的引导下，可以提供部分自己对自己状态的看法，例如孩子可能会说：”我好烦，讨厌“、”我不喜欢“等等。但年纪越小的孩子受到语言表达能力的限制，父母亲的行为观察就越显得重要。记得问自己几个问题：1.孩子出现了哪些不寻常的讯号？2.这些讯号是否在同年龄的孩子身上也常发生？3.这些讯号严重度如何、出现频率如何？4.这些讯号从什么时候开始，至今持续了多久？5.有没有相关的环境因素与这些讯号的变化作连结？若是今天孩子食欲不佳的情形从很小的时候就开始，至今也一两年了，那么这很可能不是压力下的反应；但若是平时胃口佳，每天正餐外都要吃甜点的宝贝，突然好多天都对他喜欢的甜点失去兴趣，正餐食量减少，体重也在短时间内明显下滑，那么这就很可能是压力的征兆。