2019年天津中考体育测试项目操作：立定跳远

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作者 受伤的你 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-04-04 10:50 字数 621 阅读 1545评论 0

测试目的：测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

1、测试方法：

（1）受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。

（2）两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。

2、 注意事项：

（1）发现犯规时，允许再跳，直至取得成绩为止。

（2）完成跳远动作后向前走出跳毯，不能向后或左右走动。

（3）受试者测试时需穿运动鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

（4）受试者运动鞋鞋头如果比较尖时要注意避免在压脚起跳时触动犯规线。

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