2019年天津中考体育测试项目操作：引体向上

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作者 天边一朵云2009 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-04-04 10:50 字数 608 阅读 1286评论 0

测试目的：测试学生的上肢肌肉力量和耐力的发展水平。

1、 测试方法：

（1）受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颚超过横杠上缘为完成一次。

（2）身体回落时两手与肩同宽成直臂悬垂。

2、 注意事项：

（1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。

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