南京市初中毕业生升学体育考试操作规则　

南京中考网：今日《2013年南京市初中毕业生升学体育考试实施办法》出台，考试内容依旧采取采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目，三项满分为40分

第一项是二分钟跳绳，男生210个，女生220个；第二项是跳远，男生2.35米，女生1.89米；第三项是男生投掷实心球8.6米，女生一分钟仰卧起坐42个。<<2013年南京中考体育考试内容及评分标准

南京市初中毕业生升学体育考试操作规则　

一、二分钟跳绳

1、器材：使用市“冬锻三项比赛”跳绳，在1.5米半径的平坦圆内进行。

2、测试方法：连续跳起单摇绳过双脚为完成一次。每位考生只有一次机会。发令员鸣锣同时记时员记时考生开始跳绳，二分钟到时鸣锣停表，考生停跳，记录员记录三个成绩（1位教师裁判员和2名学生监督员三人记数）。

3、 技术操作：（1）决定成绩判断：三个成绩不等时取中间成绩（最好成绩与最差成绩相差大于或等于3时必须报组长组织考生重测），二个成绩相等时取相等成绩为 决定成绩（另一成绩与两个相等成绩相差大于或等于3时必须报组长组织考生重测）。如果考生该项成绩三个成绩超过满分标准或学生主动提出不重测则可以不再组 织重测，在考查过程中，考生如遇特殊情况可以安排重测一次，重测权由跳绳组组长负责。（2）建议用围棋子作为计数工具，采用“数10移1子”的办法计量。

二、50米×8往返跑

1、场地器材：四道以上标准跑道（塑胶跑道或煤渣跑道），发令旗、哨，计时秒表若干块。在距起、终点线前0.5米处各立一标杆，杆高1.2米以上，立于两条跑道中线。

2、 测试方法：两位考生同时进行测试，每位考生只有一次机会。考生当听到“跑”的口令后开始起跑，往返4次，往返时应逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得 串道。裁判员发出“跑”的口令同时计时教师裁判员开表，考生胸部到达终点线垂直面时停表。3位教师裁判员记1位考生，按照田径规则要求取最终成绩。

3、技术操作：计时裁判员必须向所测考生报告往返圈数；考生不得穿钉鞋。

三、50米跑

1、场地器材：四道以上标准跑道（塑胶跑道或煤渣跑道），发令枪、烟屏、发令旗、哨，计时秒表若干块。

2、测试方法：两至四位考生同时进行测试，每位考生只有一次机会。考生当听到“枪声”后开始起跑同时计时员开表，考生跑至终点时停表；3位教师裁判员记1位考生，按照田径规则要求取最终成绩。

3、技术操作：如遇学生跑步时摔倒视情况处理，办法一补测一次，办法二延期至缓考；考生不得穿钉鞋。

四、立定跳远

1、场地器材：在沙坑（沙面与起跳地面平齐）或土质松软的平地上进行，或使用立定跳远电子测试仪。起跳线（作为丈量和判别犯规标志）至沙坑近端不得少于30厘米，起跳地面平坦，不得有坑凹。另备标准丈量尺、角尺和平沙耙。

2、测试方法：考生两脚自然分开立定，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位考生只有三次机会，取最好一次成绩，以厘米为单位不计小数。考生不得穿钉鞋。

3、技术操作：3次犯规给予1次补测机会。

五、投掷实心球

1、器材：2公斤实心球，20米×4米长方形平整场地。

2、 测试方法：考生两手十指自然分开握球于体前，两脚前后开立或左右开立成预备姿势，站在投掷线后；预摆时球依次是从前下方经过胸前至头后上方成最后用力姿 势；两手握球从后上方向前上方掷出，双脚不得同时离地（两脚前后开立投掷可向前并步）。丈量投掷线至落球点后缘的垂直距离。每位考生只有掷三次的机会，取 最好一次成绩。

3、技术操作：3次犯规给予1次补测机会。

六、男生引体向上

1、器材：高单杠。

2、 测试方法：考生跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂静止后同时用力引体，身体不能有附加动作，上拉到下颌超过横杠上缘然后还原为完成一次。选择此项目 的考生只有一次机会。1位教师裁判员和1名学生监督员面对考生、另1 位教师裁判员在侧位用口令或手示（三人统一方式）计数。

3、技术操作：（1）如两位计数相同，即视为有效；如三位计数不等，视当时情况处理，办法一让考生继续，办法二停止再次补测。（2）“身体不能有附加动作”解释：首次悬垂静止后，身体无任何前后摆动。

七、女生一分钟仰卧起坐

1、器材：教学用海绵垫，或一分钟仰卧起坐电子测试仪。

2、 测试方法：考生全身仰卧于垫上（两肩胛骨必须触垫），两腿稍分开，屈膝呈90度左右，两手指交叉贴于脑后，另一考生压住其踝关节。起坐时两肘触及或超过双 膝为完成一次。每位考生只有一次机会。用哨声发令同时记时员记时开始，一分钟到时鸣哨停表，考生停做。1位教师裁判员和2名学生记数。

3、技术操作：同三分钟跳绳技术操作（1）。