有喜后 坚持工作注意这些
如果你有一个正常的孕期,你可能可以继续工作,直到你的分娩前期。然而,这并不意味着它总是会很容易。你可能会开始注意到怀孕后日常活动比以往任何时候都需要更多的能量。那么,孕妇究竟还能从事什么样的工作呢?
孕妇可能会发现某些工作(需要你一整天都上班的)变得越来越困难。根据劳动法,用人单位不得辞退处在孕期的女性。
1.在电脑前工作
孕妇在电脑前工作可能是非常适合的(解决掉辐射问题),虽然孕妇整天久坐也不健康,但是在电脑前的一些日常工作可能做起来会更容易,电脑前的工作主要有:数据处理、网站设计等,如今许多职位都要求会操作计算机。但是,请确保您的工作能够时常站起来走动,以防止如腕管综合症的发生。
2.一定要注意休息
不管你做什么工作,白天一定要抽出时间休息,上午在办公室忙完要记得吃午饭,然后进行10分钟的休息时间,以帮助你恢复精力和体力。即使你没有觉得劳累也要给你的身体适当的休养生息时间,这样你再返回工作之后,才能有精力投入,一定要好好照顾自己,不要几小时不间断的工作。
3.在家兼职
如果你不巧有一个高危妊娠,不能进行正常的外出工作,但仍需赚取薪水,那么你只能在家里工作了。有几种工作很适合孕妇,可以让你一边赚钱,一边得到你需要的休息。即使是准妈妈也可以做,比如活动策划、撰写小说、辅导功课、网上咨询等等。
4.向老板申请在家工作
如果你的医生表明你的活动受限,在家工作可能是你最好的选择。有迹象表明,现在有些公司的工作都可以申请在家远程办公。如果你认为可以远程完成工作,问你的雇主,你是否可以在家里工作,直到你的产假开始。
5.工作性质选择
没有剧烈的体力活动的工作对于怀孕的妇女来说是最好的,私人教练或建筑工人并不适合怀孕女性。此外,随着妊娠的进展,女性在工作中可能要减少一些活动。如果你有关于怀孕某些活动或任务的任何疑惑,请及时与您的医生沟通。但是,请记住,在怀孕期间适当的锻炼有益健康。