让宝宝睡出漂亮头型的安全睡姿

初为人母的妈妈，时辰存眷着宝宝的一举一动。在一样平常顾问历程中，除了宝宝的吃喝拉撒外，宝宝怎样睡觉，也是很多年青妈妈十分存眷又掌握不定的一件大事：仰卧、俯卧、侧卧……哪一种睡姿使宝宝既有个标致的头型，又没有宁静隐患呢？

俯、仰、侧卧，各有特性

俯卧，凡是是宝宝本人最喜好接纳的一种睡觉姿式，将本人身材的柔嫩部门——胸部和腹部放鄙人面，背部和臀部向上，面颊侧贴在床面，这个姿式最不容易发生扁头。但因为宝宝头颈肌肉有力，出格在3个月之内，宝宝本人动弹头部的才能十分无限，假如床褥过于柔嫩，宝宝在就寝历程中一旦将头埋在此中，则很简单发作梗塞。

仰卧，呼吸畅达，看似宁静，但我们晓得宝宝十分简单回奶，在睡梦中一旦发作回奶，仰卧位很简单使回出来的奶堵住宝宝的口鼻，惹起梗塞。同时，持久接纳仰卧位也最简单形成后脑勺扁平，构成小扁头。

侧卧，宝宝睡在本人头部的颞侧，小脸转向一边，身材侧卧，如许睡梦中万一发作回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不容易发作口鼻梗塞，比力宁静。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)遭到挤压，较少呈现正扁头，但假如持久牢固一侧标的目的，也简单呈现“歪扁头”。

宝宝挑选睡姿前的思索

我们来看看宝宝头部骨骼的发育：宝宝在生长的历程中，头型会有所变革，这与宝宝头颅骨的发育有关。刚诞生的宝宝头颅骨还没有完整骨化，特别是6个月之内的婴儿，头颅骨质地比力软，有相称的可塑性。跟着月龄的增长，骨骼逐步钙化，头颅骨才垂垂变得坚固起来。因而，在诞生后的头几个月内，假如头部某一方位持久接受全部头部分量的压力时，好比不断仰卧的话，那柔嫩的枕骨(后脑勺)持久受压，其一般的弧度将逐步被压平，并跟着月龄的增长，骨骼钙化成形，就会构成扁头。

再理解一下宝宝头颈部肌肉的发育。刚诞生的宝宝头颈肌肉薄弱虚弱有力，不论是睡在床上仍是在妈妈怀中，宝宝没有一点掌握才能，需求借助外界力气的撑持。满月时，宝宝俯卧位时能够略微抬起一下头，工夫十分长久，很快就又趴在床上了。妈妈竖抱宝宝时，需求不时用手托住宝宝的头部，使他的头不左摇右摆。满月当前，妈妈每天让宝宝进行俯卧仰面锻炼，如许使其头颈部肌肉获得熬炼。到3个月时，宝宝不只俯卧位时仰面很好，并且妈妈竖抱时，也能本人掌握头部，不需求妈妈的手来搀扶了。这也就是说，到了3个月当前，宝宝睡觉历程中，本人有才能来挪动本人的头部地位了。

让宝宝如许睡

因而，普通来说，宝宝接纳两侧合时瓜代的侧卧是个宁静而幻想的睡姿，且头型表面漂亮。

同时，针对宝宝好动的特性，能够准确地挑选和利用枕头，来牢固宝宝就寝历程中的身材和头部。刚诞生的宝宝平躺时，背和后脑勺在统一平面，婴儿头大，险些与肩同宽，侧卧时头和身材也在统一平面，因而，这个时分没有须要利用枕头，只需在宝宝侧卧时，在其背臀部放个有必然硬度的大枕头，让宝宝身材有所依托，就不会随便翻解缆体了；宝宝长大至3个月后，头与身材比例发作变革，此时能够开端利用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米便可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气的，里面该当是纯棉软布的，内里能够添补荞麦皮、木棉等。

6个月以上的宝宝头型根本牢固，头颈部的肌肉也已发育优良，宝宝睡觉的姿式能够自在一些，让宝宝本人来挑选一个他以为最舒适的睡姿。