孩子“吃软怕硬”和便秘 都影响智力

现在，愈来愈多的孩子中意“能够用抿的”食物，喷鼻浓的冰淇淋、进口即化的巧克力……却热闹了甘蔗、核桃之类的硬食。长此不吃硬食，孩子不只会有牙齿布列不齐的伤害，连智力也会遭到影响。

影响一：“吃软怕硬”不健脑

“吃软怕硬”给孩子带来的负面影响远不止于牙齿，另有大脑。我们所讲的对大脑进谋杀激，不单是要让大脑去考虑成绩，并且包罗咬食品时对大脑的刺激，二者对大脑均无益。只吃软，思维会变得痴呆；品味活动可以使流向大脑的血液量较着增加，增进大脑发育。

影响二：小儿便秘影响智力

有关医学研讨中发明，2～6岁的儿童持久便秘者，精神不集合，缺少耐烦，贪睡、喜哭，对外界变革反响痴钝，不爱语言，不爱交伴侣。可是，他们在经由过程药物医治，大便畅达后的几天里，感情就较着好转，“天真烂漫”的各类反响减轻。但是，这类儿童大多又很快便秘，规复到本来那种“天真烂漫”了。他以为，常常性的便秘，儿童会感应腹胀不适，但因没法表述本人的这类不适，更不能惹起家长的正视，其留意力太多集合在便秘不适上，故会对外界事物冷淡而变得“天真烂漫”。

专家支招一：半岁宝宝也应软硬兼“食”

专家提示，不但是儿童和成年人应多吃硬食，即便是诞生几个月的宝宝也该当软硬兼“食”。年青的怙恃经常担忧宝宝乳牙的接受才能，老是限定或避开硬食，但医学专家报告我们：婴儿诞生后6个月，其颌骨与牙龈就已发育到必然水平，足以品味半固体以至固体食品。

乳牙萌出后，更应吃些富含纤维、有必然硬度的食品，如生果、饼干等，经由过程品味行动牵动面肌及眼肌的活动，加快血液轮回，增进牙弓、颌骨与面骨的发育，既健脑又美容。

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  专家支招二：少吃精白米、面类

  精白米、面类，是糊口中常食用的食物，颇受人们的欢送，但是在建造的历程中，无益的身分已损失殆尽，剩下的根本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的感化，因而不是益脑食物，而是一种损脑食物。

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