爸妈早知道 0-1岁宝宝睡眠时间标准

爸爸妈妈都晓得，在颠末了白日的勤奋事情后，夜晚必然要睡个好觉才气包管第二天的精神充分。实在宝宝就寝也是一样的，宝宝就寝的质量黑白也会影响宝宝发育安康。我们之前给爸爸妈妈引见了0-3岁宝宝发育目标图解。今天小编将要报告您，0-1岁宝宝就寝终究需求多久？

0-1岁宝宝就寝工夫尺度

1. 重生儿就寝

刚诞生的宝宝日均需求就寝的工夫大要在18个小时阁下，每次宝宝就寝工夫约为45分钟，在这45分钟内，重生儿时期的宝宝浅层就寝与深层就寝根本持平。关于重生儿来讲，他们的大部门工夫都是在就寝中的，在这时期每隔2-4小时分会醒来要奶喝。以是，照顾重生儿时期的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的工作，由于宝宝的生物钟还未成立，爸爸妈妈要非常辛劳的日夜赐顾帮衬小宝宝。

2. 1-3个月宝宝

一般状况下，1-3个月的宝宝就寝工夫约为16个小时。白日，宝宝的每次就寝时长约1-2小时，白日约需求睡4次；夜晚，宝宝曾经能够对峙睡10-11个小时了。固然，处在婴早期的宝宝仍是会夜晚忽然睡醒，能够是要吃奶，能够是需求你为他换尿布，也有能够是纯需求您的陪同了。

3. 4-6个月宝宝

婴儿在4-6个月时，天天要包管就寝工夫在14个小时。不过，家长们要留意，详细的就寝工夫仍是要按照宝宝的详细状况进行调解，特别不要在宝宝就寝时把宝宝唤醒。由于这个时分的宝宝会开端渐渐养成一般作息工夫，白日的就寝工夫会削减。

4. 7-12个月宝宝

7-12个月宝宝在白日的就寝次数能够会逐步削减，一成天的就寝工夫根本也是在14个小时阁下，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时分的宝宝，根本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几回需求改换尿布。爸爸妈妈们也要留意，假如您家宝宝“贪玩”，也必然要包管孩子的一般就寝工夫，假如宝宝的就寝工夫过少，有能够会影响孩子的安康发育；反之，也能够会令宝宝的行动开展缓慢。