母乳喂养 喂奶姿势的6个小窍门

母乳豢养宝宝时，不管你挑选哪一种喂奶姿式，最主要的一点就是你和宝宝必然要舒适。我们之前在文章中引见了妈咪晚上喂奶最相宜的姿式，今天小编将要持续为您推送保存6个喂奶姿式的小诀窍。

母乳豢养诀窍1：你要坐得舒适

挑选一把温馨的、有扶手的椅子，再用枕头支持好你的后背和胳膊。大大都沙发都不能供给充足的支持，让你舒适地喂奶，以是你得靠枕头的协助

你能够在脚下垫几个枕头，免得身材向宝宝倾斜，也能够把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不消哈腰了。不管你接纳哪一个姿式喂奶，都必然要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。

母乳豢养诀窍2：托好乳房

母乳豢养时期你的乳房会变得更大、更繁重。以是，你在喂奶的时分能够用空着的那只手以C形（4个手指托在乳房下面，约莫在时针9点钟的地位，大拇指在上面3点钟的地位）或V形（把乳房托在分隔的食指和中指之间）托住乳房。

小提醒：手指应间隔乳头和乳晕最少5厘米，免得宝宝咬到你的手指。

母乳豢养诀窍3：支持好宝宝

让宝宝感应宁静温馨，有助于他更高兴有用地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支持宝宝的头、颈、背和臀部，让它们连结在统一直线上。你能够把宝宝包裹起来，或把他的双臂悄悄牢固在身材两侧，如许就可以更轻松懈地给宝宝喂奶了。

母乳豢养诀窍4：常常变更姿式

测验考试差别的喂奶姿式，有助于找到你以为最舒适的姿式。

许多妈妈发明制止乳管壅闭的最好办法就是有纪律地变更喂奶的姿式。由于每种姿式城市使乳头的差别部门接受压力，也能够会帮你制止乳头痛苦悲伤。

Tips：每次喂奶轮番用差别的乳房先喂，你的奶量会大大增长。

母乳豢养诀窍5：先放松懈，再喂奶

做几回深呼吸，闭上眼，冥想一些安好的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，筹办在喂奶的时分喝。别忘了，弥补充足的水份能帮你排泄更多乳汁。

母乳豢养诀窍6：准确让宝宝截至吃奶

幻想的形态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能晓得本人能否吃饱了，并自动把嘴从你的乳头松懈开。

假如你需求改动宝宝的姿式、让他换吃另外一个乳房，大概出于某些缘故原由需求截至喂奶时，能够把手指悄悄伸进宝宝的嘴角里，当宝宝的嘴发出一声悄悄的“啪”后，就表白他截至吃奶了，这时候你便可以把他抱开了。