中秋将临，宝宝吃月饼的注意事项！

中秋节即刻就要到了，市场上呈现了形形色色的月饼。月饼是我国传统的美食，它甜甜的滋味很受孩子的喜欢，可是月饼是高糖分、高脂肪的食品，以是宝宝吃月饼时仍是有许多留意事项的。

1.宝宝每次最多吃月饼的1/4个

月饼是“三高”食物，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的安康并没有益处。以是三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃略微成熟一点了，能够恰当吃一点，但也切勿过量。

三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，由于孩子吃月饼太多会惹起胃肠承担减轻，胃肠不适胀闷，从而惹起消化不良、腹痛、腹泻等病症。同时，应削减当天的主食及油脂的摄取量，以均衡宝宝一天的饮食，由于一个重4两阁下的广式月饼含有500千卡的热量，相称于3两米饭。

2.晚上不宜给宝宝吃月饼

人的消化才能不但受年齿的影响，还受工夫的影响，一天中，白日的消化才能优于夜晚，而上午却优于下午。这次要是白日有膂力活动能增进体内能量的耗损，同时增进胃肠道爬动，增长消化液的排泄，更有益于食品的消化。以是，吃月饼最好摆设在上午大概正午，不要晚上给宝宝吃月饼。

3.不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶

汽水、果汁含大批的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“泼油救火”，对幼儿安康风险极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的镇静剂，对幼儿的神经中枢风险极大，以是也万万不要给宝宝吃！在吃月饼时可给宝宝配一些油腻的饮料如开水、淡茶，或便宜的山查水、菊花茶、罗汉果茶等能够消脂解腻。

4.宝宝吃月饼配热不配冷

月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，不然会惹起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。别的，从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬，其次要缘故原由就是冰箱的温度更低，招致糖、油都处于凝固形态，以是给宝物吃之前最好隔水加热一下再给宝物吃，一方面能够起到消毒灭菌，一方面更利于品味、消化。

5.肥胖宝宝不宜多吃月饼

一些特别人群吃月饼需非分特别留意。肥胖的宝宝和得了糖尿病的宝宝不宜吃月饼。关于糖尿病宝宝而言，要慎食“无糖月饼”。一些无糖月饼用糖醇类甜味剂，食用太多也能够带来腹泻反响。并且无糖月饼所含油脂幷很多于一般月饼，热量仍旧较高；高血脂、高胆固醇人群不宜挑选肉馅、蛋黄馅月饼，这类月饼脂肪含量太高，能够挑选五仁月饼，但也要掌握食用量；掌握体重的人更应少吃月饼，免得摄取太多热量。

6.宝宝吃月饼时要细嚼慢咽

月饼里有各类百般的馅，有一些是颗粒比力大的。以是，宝宝吃的时分，要细嚼慢咽，如许，才能够包管不会被内里的食品卡住。以是，假如你的宝宝要吃月饼的话，你要看着宝宝吃，而不是让宝宝拿着多带带去吃，不然有能够宝宝吃得急，而招致了月饼里的馅卡住了宝宝的咽喉。