冬季里的“暖月子”妙计

新妈妈在产期这个特别心理期间，因为体虚，更简单惹起手足冰凉。假如不实时加以防备，会招致肉体欠安、身材畏寒的反响，严峻的还可惹起下肢的静脉曲张。

“暖月子”第1计：居室情况清爽

夏季“坐月子”的重点是要保暖

新妈妈和宝宝的居室温度要适中，以20℃?25℃为好，太冷易使新妈妈、宝宝患上伤风，以至肺炎。

室内要有充沛的阳光

新妈妈和宝宝最好住南面的房间，可以有充沛的阳光，更让人感应表情暖和愉快，并有益于察看宝宝的一些变革。

房间绝对湿度以55%?65%为益

温度太高氛围枯燥可以使鼻黏膜受损、咽部发干;同时假如房间太湿皮肤不能排汗，发冷，令人感应气闷不畅，且易发生细菌。新妈妈和宝宝都处于身材健壮期间，抵御力差，经不起细菌的腐蚀，极易抱病。

连结清爽的氛围

常常开窗透风换气，是一种简朴、便利、有用的氛围消毒办法，透风后室内细菌数可大大削减。天天要包管2次透风，每次大要15分钟，连结室内氛围清爽，防备抱病并利于孩子身材和大脑的发育。夏季透风时应将新妈妈与孩子换到另外一间房间，留意保暖。