早晨胎教好吗 如何制定完美的胎教计划

早上是适合进行胎教的时间。建议早、中、晚选择合适的时间进行胎教为宜。

胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育，通过调控自我身心健康，为胎儿提供一个很好的内外生长环境，适当地刺激成长到一定时期的胎儿，从而促进胎儿的健康发育，改善胎儿素质的科学方法。

小贴士：一般每天胎教建议早、中、晚各一次为宜，或者由于时间问题也可以早、晚各进行一次即可。早上进行胎教选择在晨起后半个小时为宜。

1、音乐胎教

音乐胎教是一个由音乐贯穿起来的系统而综合的胎教方式，包含有聆听、律动、冥想、歌唱等不同的形式。在这些不同的音乐胎教方式中，音乐对胎儿和准妈妈们在不同的孕期起着不同的作用。

2、语言胎教

孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输人最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。

3、阳光胎教

有研究表明，某一个阶段，适当的柔和光照会刺激到胎宝宝的脑细胞活动，有助于胎宝宝智力发育。

阳光胎教最大的好处是晒太阳的时候会帮助孕妈咪获取维生素D，从而帮助孕妈咪钙的吸收和利用，而且恰当好处的光照强度会令胎宝宝发育更良好。

4、营养胎教

人的生命从受精卵开始，从一个重1.505微克的受精卵，到出世时约3000克的婴儿，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。

12