防辐射 孕期减少“触电”4妙招

电磁辐射瞄准妈妈的损伤各人都晓得，但是面临糊口中的浩瀚“引诱”，准妈妈们该当怎样办呢？请看，防辐射，孕期削减“触电”4妙招。

孕期防辐射妙招

一、削减看电视、玩电脑的工夫

许多准妈妈出门的工夫绝对地少了，更喜好呆在暖和的房间里。看电视，上彀就成了主要的文娱项目。可是，电视机翻开后，屏幕内的显像管会发出微量的紫外线，这些都对妊妇和胎儿城市带来一些奇妙的影响。

因而，好育园专家提示列位准妈妈，有身后要削减看电视的工夫，天天最多看1-2个小时，而且要和电视机连结间隔，以3-4米远为好。在中心，要留意歇息。好比在看电视剧的时分，能够趁告白工夫，到窗口透透气，看看里面的风光，放松懈眼睛。在看完电视后，准妈妈最好去洗个脸，以防因为屏幕的静电效应，在脸部积落尘埃，影响皮肤安康。

同理，来自电脑的极低频电磁场的电磁波也能够对怀胎发生不良的影响。准妈妈要留意，利用电脑的时分要穿防辐射服，曾经和电脑屏幕连结50厘米以上的间隔，每周打仗电脑的工夫掌握在20个小时以内。

专家倡议，准妈妈在孕期能够多看一些有身、育儿的相干册本，如许天然就会削减看电视，上彀的工夫，同时还能增加常识，为科学育儿做好筹办。

二、只管不要利用微波炉

夏季，准妈妈能够为图便利，比力喜好用微波炉加热食物。究竟上，微波炉有很大的辐射。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或逝世胎。固然好的微波炉只在门缝四周有大批的电磁辐射，30厘米之外就根本监测不到了。可是瞄准妈妈来讲，仍存在风险。

为了胎儿的宁静，在孕期准妈妈只管不要用微波炉。

三、在怀胎早期只管少利用手机

跟着社会的开展，手机垂垂成为人们必不成少的通信东西。为制止胎儿畸形，在怀胎早期，准妈妈应只管罕用手机。利用的时分只管利用耳机，并且在手机接通后1-2秒再通话。由于在接通的霎时，电磁辐射的强度是最大的。

四、只管不要利用电热毯、电吹风

许多人在冬季喜好利用电热毯，由于如许，一进被窝就冷飕飕的，很暖和很舒适。电热毯对人体也是有风险的，妊妇在怀胎头三个月利用电热毯，会增长天然流产率。假如准妈妈出格怕冷，能够在睡前先开个半个小时，然后把开关关掉，拔掉电源插头，再上床睡觉。

洗完头发后不简单干。电吹风就成了人们必备的电器。可是，吹风机也有电磁辐射太高的成绩，特别在开启电源时。以是，在孕期妊妇要少利用吹风机。要留意，洗头工夫最好不要在晚上，以气候较好，阳光充沛的时分为佳。准妈妈能够翻开空调，用空调的暖风将头发吹干，也能够测验考试利用干发帽、干发毛巾等产物，有助于头发干的更快，以防伤风。