职场准妈妈的7个小帮手 让孕期生活更舒适

职场准妈妈能够在办公室筹办一些小东西，让孕期的糊口、事情变得愈加温馨、轻松懈。以下小编为您列出七个经常使用的小“辅佐”。

塑料袋——制止孕吐为难

有身前三个月，怀胎反响比力激烈，能够筹办几个深色的塑料袋放在身旁，万一忽然有反响又来不及跑茅厕，能够疾速抓起手边的塑料袋吐在内里，记得实时处置掉便可以了。

小毯子或外衣——随时保暖

炎天办公室的空调都很强，室内温度很低，能够把小毯子或小外衣搭在身上，制止受凉。冬季更可御寒。

搁脚凳——防备腿部水肿

在办公桌底下放一个小凳子或这鞋盒，能够在办公时分把脚放在上面，能有用减缓小腿水肿。

职场准妈妈办公室四项留意

安康小零食——实时弥补能量和养分

早孕反响已往以后，准妈妈的食欲会增长，对养分和能量的需求也会加大，经常会以为饿，总想吃工具。以是职场准妈妈能够在办公室准备一些安康的小零食，如：新颖生果、干果、全麦面包、苏打饼干、牛奶酸奶等等，在正餐之间能够帮准妈妈和胎宝宝弥补能量。

小木槌、靠垫——减轻腰酸背痛

将柔嫩的靠垫放在椅背上靠着，能让坐着办公的时分更舒适一些，腰酸疼的时分，能够用小木槌悄悄敲打，减轻肌肉疲倦。

小风扇——度夏必备

孕期的根底体温会偏高，准妈妈的体重增长也会更简单以为热，买个小电扇摆在办公桌上，热的受不了的时分，吹一会儿，能帮你安稳度夏。

暖手鼠标垫——冬季让手部更和暖

将暖手鼠标垫上的USB接口插在电脑主机，再用鼠标时，手就不会冻得冷冰冰，特别是北方出格冷的室内，还能制止冻僵以至生冻疮。

除了今天我们提到的这些小辅佐小配备，职场准妈妈想在孕期从出门到下班温馨一成天，还需求哪些配备呢？请您存眷：全程9小时高低班 职场准妈妈全配备。