准妈妈春节后的四大健康注意事项

春节事后，准妈妈要调解本人的形态，要包管充足的就寝和歇息，还要按期进行产前查抄，有特别状况可随时去病院查抄，实时发明和医治孕期疾病，确保姆婴宁静及胎儿一般发育。还要以下状况做好防备。

一、防水痘

春季是水痘的多发时节，除了婴幼儿易被感染水痘外，妊妇抵御力低，一样也要留意孕期的水痘防备，一旦传染，对胎儿的安康发育极其倒霉。

妊妇在孕期抵御力低，特别在水痘多发时节很简单遭到感染，而传染下水痘的妊妇极有能够把病毒感染给胎儿，状况严峻的以至能够招致胎儿发育畸形。并且妊妇在孕期一旦传染水痘，用药遭到许多限定，医治起来忌惮身分许多。因而，在水痘多发时节，妊妇必然要留意本身防备。

摇篮温馨提醒：防水痘小窍门

在春季水痘以及其他感染病多发期，妊妇应留意增减衣物，制止受凉惹起抵御力降落，常日还要留意公道炊事、加强养分，只管制止和水痘患者打仗，同时只管不要去一些人流会聚、氛围不畅通的场合。

二、防滑防摔交

春节事后，春雨绵绵，跟着雨水骨气的到来，雪花纷飞，寒气浸骨的气候垂垂消逝，而东风掠面，冰雪熔化，这时候空中，楼梯间城市有水，孕妈妈必然要留意防滑。以下是一名准妈妈得切身阅历：

我的摔跤阅历是有身4个月的时分，下雨天，楼梯有雨水，和老公说着话，他正在收伞，我一不注意从楼梯上颠仆了,一屁股坐在楼梯上还向下滑了好几格，老公底子还没反应过来要去拉我的时分，我曾经滑倒了。腰的脊椎尾骨碰伤，屁股摔的很重。当时脑筋一片空缺,动也不敢动,想觉得一下能否有流血。好半天，我就座着，连恰好在四周执勤的差人也跑过来问，能否要帮手叫救护车!我回绝后，仍旧不敢动。厥后，肯定没流血后，我渐渐站起来坐车回家。怀着忐忑的心过了一晚，第二天还好没发作担忧会发作的工作，可是，真确当时脸都吓白了!

自从有身后动作很迟缓的，出格是下雨人多时。今天一早，公司有个大肚皮也鄙人楼梯时滑倒了，才10周，固然还未见红，不过，如今去病院了查抄了。以是，MM们必然下楼梯时，出格是雨天要留意哦!

摇篮温馨提醒：防滑防摔交小窍门

1、挑选一双好鞋：购鞋还应留意，鞋和脚要严密联络，不容易零落。鞋底最好有防滑纹，制止跌倒，鞋要柔嫩，弹性优良，这是最幻想的了。

2、留意看路走稳：走路，出格是上、下台阶时，必然要留意一步一步地走稳;不走路，出格是上、下台阶时，必然要留意一步一步地走稳;不要贪急。

三、防风疹

风疹是一种由风疹病毒惹起的经由过程人气传布的急性感染病，以春季病发为主。1940年澳大利亚风脊盛行，次年诞生的重生儿发作白内障者较着增长。1964年美国发作一次风疹大盛行，以致尔后的两年中诞生了三万多名畸形儿，经验是惨痛的。

陪伴着春季的降临，风疹病毒也在蠢蠢欲动，它会陪伴人的咳嗽和喷嚏而漂泊在氛围中。抵御力较弱的人吸入风疹病毒后，颠末2-3周的埋伏期，便开端呈现病症。先是满身不适，继而呈现发烧，耳后及枕部淋凑趣肿大，并有淡白色细点状丘疹，短时间内扩大到满身，奇痒难忍，多在2-3天内减退，不留陈迹。因为风疹的病症和体征与伤风及荨麻疹类似，因此不太惹起人们的正视。但关于妊妇来讲，风疹病毒的侵入则会招致胎儿畸形、早产或胎儿逝世亡，应惹起正视。

摇篮温馨提醒：防风疹小窍门

防备风疹病毒的枢纽是削减与风疹病人的打仗，不要与风疹病人面临面地说话。妊妇应只管制止去大众场合。假如妊妇打仗了风疹患者，5天内应打针大剂量的胎盘球卵白，进行被动免疫。假如妊妇在怀胎头3个月内确诊得了风疹，则需求思索进行野生流产。风疹初愈的育龄妇女6个月内最好不要有身。为了下一代的安康，当妊妇发作相似伤风的病症或发热、身上起皮疹时，要实时就诊，以防意外。

四、防紫外线

在春季若雨水少，氛围比力枯燥，这时候孕产妇皮肤就简单表示枯燥、有脱屑。应留意照顾皮肤，对干性皮肤来讲尤应留意。据测定，在一年四时中，春季阳光紫外线含量最高，夏季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏理性作了统计。春季敏理性最高，夏季则最低。因而，关于皮肤敏感型的孕产妇来讲，春季就要防备发作脸部皮炎。

专家提醒：防紫外线小窍门

1、有春季皮炎的孕产妇，可恰当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。

2、严防一次性大批激烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。

3、洗脸用水不成过热，不消碱性番笕洗脸，不消粗拙毛巾用力擦脸。

4、天天洗脸后可进行5分钟的穴位推拿，也可用蒸气浴面，以加强血液轮回，改进皮肤的情况，有益于皮肤的保温。

5、在一样平常饮食中，多食富含维生素A的食品和新颖蔬菜、生果。留意天天饮水量要充沛。

摇篮爱心小丁宁：

准妈妈春节后的调养要点

春季妊妇保健起首要连结优良的心思形态，胎儿发展所处的内排泄情况与母体的肉体形态亲密相联，妊妇连结表情愉快，悲观宽大旷达，感情不变，有益于胎儿发展及中枢神经体系的发育。倡导户外活动，为了主动防备佝偻病，春季降临之际倡导妊妇走落发门，多晒太阳，呼吸新颖氛围，恰当的日光浴有益于钙、磷的吸取及胎儿骨骼的发展，并能够避免孕期缺钙惹起的小腿抽筋征象。摇篮专家出格提示敏感体质的妊妇，春季氛围中花粉含量增高，户外活动应制止去人多拥堵之地。

同时，妊妇应留意小我私家卫生，养成优良的卫生风俗，勤沐浴、勤更衣，连结室内氛围畅通，留意饮食卫生，避免病从口入。妊妇要包管充足的就寝和歇息，还要按期进行产前查抄，有特别状况可随时去病院查抄，实时发明和医治孕期疾病，确保姆婴宁静及胎儿一般发育。