准妈妈过年谨记“5个注意”

春节是一年一度罕见的节日，这个传统的节日关于中国来讲是有不凡的意义的，关于准妈妈来讲，过好节日当然主要，但是在饮食方面可不能掉以轻心，那末准妈在春节时期的饮食需求留意哪些事项呢？

留意事项一：影戏仍是少看

春节长假看影戏、看电视，关于文娱活动骤减的妊妇来讲有宏大的吸收力，并且以为好的影视作品，还算是一种胎教。

温馨提醒：妊妇能够看影戏、电视，但要留意工夫和间隔。在家恰当看看漂亮、轻松懈的影戏电视剧，能起到调理感情的感化，利于胎教。影戏院激烈音效和不畅通的氛围，以及慌张刺激的情节都是倒霉于孕期安康的，全部孕期都要只管制止。

留意事项二：过年穿衣首选保暖

温馨提醒：关于妊妇来讲，安康是第一名的，保暖，是过节穿衣的第一准绳。

别的，妊妇参与各类集会和活动也能够施以油腻的妆容。只是须服膺利用的产物最好是动物和纯自然范例，制止含太多激素和铅、铜、汞元素的；其次，化装品的干净度要有包管，每次妆后的干净必然要完全。实在孕妈妈不化装自己就是最有神韵的。

编者案：守夜、春晚、贺岁大片……春节到了，准妈妈却要更加当心，一不注意便可能“兴尽悲来”，害了本人，伤着肚子里的宝宝可不得了。妊妇怎样宁静地欢度春节，请看妇科专家的春节安康留意事项。

留意事项三：饮食做到“四个一”

很多女人以为有身是一种“福利”，不消思索身体，想吃啥就吃啥，仿佛长这么大以来，吃工具从没这么自在过。过年了，更是简单大吃特吃。

温馨提醒：节日时期，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，蔬菜多吃，生果要适当，不随意吃路边小吃等不卫生的工具，以防拉肚子惹起流产或早产。

假如是有身的前三个月，每日三餐实在曾经充足，假如常常以为肚子饿的话，必然要阔别渣滓食物。挑选一些养分丰硕又有饱腹感的生果大概小点心。假如是有身中、后期的妊妇，天天摄取量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜生果一斤。

留意事项四：打牌搓麻将要抑制

春节的特性就是餐桌文明丰硕，打牌、搓麻将的氛围也一样浓郁。很多妊妇常常一玩起来就刹不住车，忘了本人的准妈妈身份。

温馨提醒：节日时期亲友密友相聚、活动较多，妊妇要摆设好歇息，削减应付，不要下厨久站，大概长工夫谈天。更不宜久坐彻夜达旦打牌搓麻将，如许会障碍下肢静脉回流，肌肉处于慌张形态，激发疲倦，影响胎儿发展发育，更严峻的会招致妊妇妊高症、子痫，危及妊妇及胎儿性命宁静。妊妇在晚上9、10点该当寝息，正午连结两小时午休。

另有一些妊妇由于担忧动了胎气形成早产，因而成天卧床静养。这就属于过犹不及的做法，如果成天卧床静养，简单损失胃口，没有食欲，倒霉身材安康，并且成天卧床也易形成不能天然临蓐，最初只能乞助于剖宫产。

留意事项五：远程游览别坐汽车

春节是我国生齿的一次大迁徙，很多人还喜好操纵罕见的假期去旅游，这些对妊妇都需求出格当心，最好是原地别动，放心养胎，假如其实要出远门，动身前必需要有三个留意事项。

温馨提醒：

三个留意事项包罗：

1、与专业的妇科大夫获得联络，将全部路程向大夫“交底”，以得到大夫的“手艺指点”；

2、筹办几套宽松懈、温馨、柔嫩的衣裤与鞋袜，随身照顾一个合适本人的枕头或软垫供游览时利用；

3、必需有人伴随，以确保旅途中的全面呼应与宁静。

妊妇长间隔游览，应挑选飞机、火车、汽船这些既安稳温馨又宁静的交通东西。乘坐汽车是下策，由于旅途波动、腾跃是惹起流产的第一名身分。妊妇乘飞机时要系上宁静带，乘飞机和火车最好挑选紧靠通道的坐位，如许便于常常起立活动下肢，避免浮肿，也便于去卫生间或高低车。