准妈妈孕期怎么护理牙齿？

“牙疼不是病，痛起来要命”，假如准妈妈怀胎期牙齿呈现缺点，不单会给妊妇的糊口带来未便，还能够影响到腹中胎儿的安康。孕期牙齿照顾能够防备牙病的发作，曾经患牙病的妊妇更要增强口腔照顾，才气减轻痛苦悲伤。

孕期牙齿照顾：

1、孕行进行片面的口腔查抄

孕前到正轨病院进行片面的口腔查抄和口腔保健，完全地医治口腔疾病。如许能够在孕前具有一个安康的口腔情况，免得除因为孕期激素变革等身分，减轻已有的牙病或牙齿不适，却又未便用药的疾苦。

2、孕期摄取充沛钙质

胎儿骨骼构成需求大批的钙质，孕妈妈的牙齿最简单因为遭到酸性物资的腐化而惹起龋坏。孕妈妈在孕期应多吃一些富含钙质的食品，如虾皮、牛奶、豆成品等，以弥补本身及胎宝物对钙的需求，还能庇护本身的牙齿安康。

3、吃过食品勤漱口

有些孕妈咪喜好吃酸味食品，吃过酸味食品后可要实时用白水漱漱口，只管低落牙齿所受的腐化。少吃甜食，由于甜食进口以后城市酿成酸性物资。并且孕吐征象中倒流的胃酸也会损伤牙齿，此时也需求实时用白水漱漱口。

4、选用软毛牙刷

怀胎时期，内排泄体系会发作很大变革，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月改换1次。

5、功用牙膏减缓牙齿不适

假如有出血、水肿，可选用消炎止血的纯自然动物药物牙膏，如增加了黄苓、龙脑、薄荷、金银花等中草药精髓的牙膏，它们具有止血和杀菌清冷成效，牙周病患者利用后会觉得清新温馨。

6、牙线协助干净牙齿

牙线是一种非常幻想的洁牙器具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，牙线大多是扁形的，不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不容易刷到的牙缝中的食品残留和牙面上的软垢。

7、利用牙签和漱口水

牙签是干净牙齿间隙很好的东西，在办公室或在外就餐不便利刷牙时，可用漱口水漱口，随时干净牙齿。

8、常常叩齿使牙齿巩固

高低叩齿行动不只能加强牙齿的巩固性，同时可增长口腔唾液排泄量，此中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的感化。

9、多吃粗纤维食品

进食粗纤维食品时，能使品味工夫耽误，品味力增长，对牙周构造发生一般的心理性刺激，有益于健齿固齿。同时粗拙食品对牙齿外表磨擦力较大，有益于干净粘附于牙面上的菌斑，低落龋病发作。如芹菜、苹果、梨、玉米饼等，有益于牙齿安康。

10、多吃富含维生素c的生果、蔬菜

若孕期维生素c供应不敷，齿龈会变得收缩似海绵，非常简单出血。此时炊事中增长富含维生素c的食品，很多天内，红肿发炎的齿龈会明显好转，而且不再出血。番茄、柑桔、青椒等都是富含维生素c的食品。