孕期防治痔疮七原则

妊妇是痔疮的多发人群，孕期防治痔疮应以食疗为主。食疗是操纵谷、肉、果、菜等食品的性味方面的公允特征，有针对性地按照孕产妇的特别体质，挑选具有保健服从、合适孕产期食用的食品来调理孕产妇的身材，让孕产妇有一个安康的体格来防备疾病的侵袭，同时更好地调度身材的潜伏疾病，连结安康。

孕期防治痔疮应留意以下准绳：

1、要恰当地多吃新颖蔬菜生果，特别应留意多吃些含粗纤维的食品，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。

2、多吃些杂粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食品除了含有丰硕的养分物资外，还能刺激肠爬动，避免粪便在肠道内聚集。

3、要养成优良的排便风俗。妊妇特别要留意养成按时排便的好风俗。排便工夫要绝对牢固，普通可定在某一次进餐后为好。上茅厕时应采纳蹲坑式，排便工夫不宜太长。

4、妊妇该当留意不吃或少吃辛辣刺激性的食品和调味品，同时还要养成多饮水的风俗，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有益于硬化和滑润大便，避免便秘发作。

5、要恰当进行一些膂力活动，妊妇应避免久坐不动，倡导恰当的户外活动，如静步、做妊妇操等。

6、要恰当做些肛门保健，如提肛活动。天天对峙做10—30次提肛行动，即故意识地膨胀肛门，加强盆底肌肉的力气和肛门四周的血液轮回，有益于排便和防备痔疮。

7、假如排便时痔疮脱出，应实时处置：洗净肛门，躺在床上，垫高臀部，在柔嫩的卫生纸或纱布上放些食用油，手拿油纸，将痔疮悄悄推入肛门深处，然后塞进一颗肛门栓。不要即刻起床活动，做提肛活动5—10分钟。假如在走路、咳嗽时痔疮脱出，那末按上述办法处置后，在肛门口还要用多层纱布用以增长牢固。别的，可用1%—2%的苏汲水坐浴，每晚1次，连结外阴部位干净！