孕期浪漫海滩游玩全攻略

大海总给人一种身心愉快、极致浪漫的觉得，能在海边逛逛心中的全部不快似乎都能被海风吹走。浪漫海边游让有数人憧憬不已，包罗孕期的准妈妈们。怀了宝宝后，还能去海边玩吗？有甚么出格的留意事项吗？

一、妊妇能够去海边玩吗？

有很多人以为，妊妇不宜去海滩玩。来由有：海水不洁净，妊妇抵御力低，简单得阴道炎，进而传染胎儿；海边人多，简单发作一些突发变乱，好比人太多挤到妊妇招致流产……

究竟上，假如由于海水不洁净，就不让妊妇去海边，这无疑是有些小题大做了。起首，妊妇去海边，固然下海泅水不太稳当，但准妈妈们还能够享用海滩的阳光浴，吹吹海风听听歌，即使甚么都不做，看看海景也长短常无益身心的。

别的，说到海边人多，简单挤到妊妇流产，这类说法也稍显夸大，我们一样平常糊口的情况，只需是在大都会，坐公交、挤地铁，以至逛个超市或菜市场，四处都是“摩肩接踵”的，比海滩的“生齿密度”大多了呀，总不能让妊妇深居简出家里蹲吧？

以是，妊妇是能够去海边玩耍的，只不过，要多多留意宁静就是啦！

二、妊妇海滩游怎样玩最浪漫？

固然说准妈妈能够来一场浪漫的海滩游，可是不代表你能够随心所欲，甚么处所该去，甚么处所不要去，甚么项目能够玩，甚么项目要避开，姐妹们也要内心无数才行噢！

（一）妊妇去海边能够玩甚么？

1、吹海风，喝果汁。

在海边坐在沙岸上，海风缓缓吹来，喝着清新适口的纯自然果汁，几乎就是人世一大享用啊。准妈妈能够与准爸爸前去，相依相偎一同看海，蜜语甘言说个够，享用这浪漫美妙的2.5人间界吧！

2、日光浴。

孕期多晒太阳是对胎宝宝有益处的，不如来一场日光浴，纵情享用美妙的阳光、补补钙吧。

3、赤足沙岸安步。

光着脚在沙岸逛逛也是很满意的事，即使你其他甚么都不做。不过最好挑金饰一些的沙地，也不要去太近海的处所，要当心退潮退潮时一个浪头卷过来，准妈妈们带着个“球球”，想跑都跑不赢啦！

（二）妊妇去海边不要玩甚么？

1、不要潜水。

很多喜好探险、爱刺激的伴侣能够想去海边潜潜水，可是这对妊妇来讲，是一项伤害性比力大的活动。普通说来，潜水不超越18米深度也是许可的，可是假如潜水超越18米深度，胎儿会有“减压病”，非常伤害，为了以防万一呈现憋气缺氧影响到胎宝宝的安康，准妈妈们仍是稳重为妙。

2、最好也不要乘坐快艇，不冲要浪。

固然孕期是要适度熬炼，可是牢记不要活动量过大或过于剧烈。活动量太大能够招致流产、早产或破水。乘坐快艇和冲浪固然城市让人以为很刺激，但是刺激性太大是倒霉于胎宝宝安康的哦！

3、只管别去海里泅水。

海水与泅水池的水是有不同的，固然它们都是蓝色的，可是海水的蓝色是因为光的折射形成的，蓝色光的波长较短易折射。而泅水池的水的色彩是因为所用的消毒剂残留在水中而闪现色彩。这两种征象是差别的。去海里泅水的确会有传染到阴道的伤害，以是准妈妈们必然要稳重！

三、妊妇海滩游防晒妙招

固然多晒太阳对胎宝宝有益处，但是盛暑之下，太阳晒太多也是欠好的。变黑了影响美白不说，假如晒伤皮肤、晒出斑点岂不就忧郁了，妊妇在海边玩，该怎样科学防晒呢？

1、筹办一顶太阳帽大概凉帽。

海边戴顶标致的太阳帽又挡太阳，又扮靓。在海边躺着的时分，还能够在睡觉时盖在脸上，绝很适用。

2、挑款防晒霜。

如今有些妊妇用品品牌推出了妊妇防晒霜，准妈妈们能够提早选购好。假如找不到妊妇公用防晒霜，尝尝平和的婴儿防晒霜也行。不过，也要留意用量哦，不宜涂抹太多。

3、少吃感光性的生果。

前面说到，吹海风喝果汁是件很满意的事儿，吃生果固然也是很happy的，清甜又养分。不过各人要留意少吃感光性的生果，好比芒果、木瓜等，能够留到晚上再吃这些。

4、记得补水。

妊妇脱水的风险很高，来到海边当前必然记很多喝水。别的，准妈妈能够筹办一个喷雾瓶，内里装些蒸馏水，没事的时分能够喷一喷，制止皮肤枯燥。